日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯orパン、味噌汁(新じゃが)、ほうれん草のオムレツ、かぶのシーザーサラダ、白花豆、昆布巻き | さつま芋ご飯、味噌汁、メンチカツ&野菜コロッケ、かぶとさつま揚げの煮物、トマト、キャベツソテー、洋ナシ | ひつまぶしご飯、味噌汁、筍と竹輪の煮物、豚肉のソテー、かぼちゃ煮、ピーマンとトマトのトロトロチーズ、バナナ、桃 | ||
2日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根菜)、かぼちゃ煮、はんぺんスクランブルエッグ、ほうれん草お浸し、ウインナーソテー、レーズンヨーグルト | ちらし寿司、お吸い物、大根と水菜のさっぱりサラダ、かに玉、りんご、白桃 | 手作りケーキ | 天ぷらそば、豆腐の肉えびあんあけのせ、煮リンゴ | |
3日 |
ご飯orパン、キャロットスープ、ボイルウインナー、さつま芋とりんごの甘煮、ほうれん草ソエー、ゆでたまご、プルーンヨーグルト | 夏野菜カレー、マカロニサラダ、桃とパイン | 栗しぐれ | ご飯、味噌汁(玉ねぎ)、しゅうまいレタス添え、オクラとトロロの和え物、もずく酢、りんご、さつま芋の甘煮 | |
4日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐)、スクランブルエッグ、ウインナーソテー、海老と菜っ葉のマヨサラダ、ハチミツヨーグルト | いろいろパン、コーンクリームスープ、かぼちゃサラダ、アボガドエッグサラダ、アイスクリーム | チョコレート、ミニようかん | ご飯、鰈の煮付け、豆もやしの和え物、千切り大根と油揚げの煮物、味噌汁(ワカメとネギ),メロン | |
5日 |
ご飯orパン、お味噌汁(野菜ときのこ)、ポテトサラダ、伊達巻、ワカメとキュウリの酢の物、ミニトマト、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめ)、かつおのたたき、きぬさやの卵とじ、きゃべつのさざなみ和え、ブロッコリーサラダ、杏仁豆腐、あつもり豆腐 | 海老と黒オリーブのチーズクリームソース、ロールキャベツスープ、照り焼きチキン、さつま芋とアボガドサラダ、いちご | ||
6日 |
ご飯orパン、味噌汁(卵)、南瓜とこんぶ豆の煮物、小松菜とツナの和え物、ミートボール、じゃが芋のチーズのせ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(わかめ)、焼鮭、大根おろし、豆腐のホタテしめじあんかけ、うの花、チキンサラダ、フルーツジュレ | 和菓子 | ご飯、お吸い物、天ぷら(海老、茄子、さつま芋、きのこ)、ほうれん草のおひたし | |
7日 |
ご飯orパン、味噌汁(卵、三つ葉)、大根と茄子のあんかけ、大学いも、冷奴(大葉)、ヨーグルト | ご飯、野菜カレー、メンチカツ、大根サラダ、りんご甘煮 | クグロフ | ご飯、味噌汁(ねぎ大根)、筍と人参の煮物、豚肉とキャベツのソテー、、ピーマンとトマトのこんがり焼き、パイン、桃 | |
8日 |
ご飯orパン、味噌汁(たまねぎ、ワカメ)、しゅうまい、きのこの炒め物、ゴボウとお豆のサラダ、レーズンヨーグルト | サンドウィッチとアンパン、卵豆腐、野菜豆乳スープ、杏仁豆腐 | ご飯、お味噌汁(玉ねぎ、豆腐)、しゅうまい、ゴーヤチャンプル、ごぼうサラダ、りんご | ||
9日 |
ご飯ORパン、味噌汁(大根)、チキンナゲット、煮豆、しめじの卵とじ、水菜とツナコーンサラダ、レーズンヨーグルト | 出前(京樽)、お吸い物 | 水羊羹 | クリームシチュウ、サフランライス、アボカドとトマトのサラダ、バナナ | |
10日 |
ご飯orパン、ミルクスープ、水菜のサラダ、ほうれん草とエリンギの炒め物、玉子焼き、プルーンヨーグルト | ご飯、鳥の唐揚げ、茄子のドレッシング和え、ブロッコリー、味噌汁(ワカメ)、フルーツポンチ | クグロフ | 豚肉と野菜のペンネ(トマトソース)、カニサラダ、お豆の煮物、ワカメスープ、スイカ | |
11日 |
ご飯ORパン、味噌汁(大根)カラーピーマンと卵の炒め物、ほうれん草の胡麻和え、煮豆、プルーンヨーグルト | チャーハン、卵スープ、海老サラダ、福豆、うの花、杏仁豆腐 | ご飯、焼サバ、練り物肉団子と大根の煮物、あさり汁、ごぼうサラダ、バナナ、ふわふわ豆腐奴 | ||
12日 |
ご飯ORパン、味噌汁(椎茸、ネギ)、豆腐とひじき豆のサラダ、ほうれん草のベーコンソテー、煮豆、プルーンヨーグルト | ピクニックプレート(おにぎり三種、からあげ、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、ミートマカロニ、バナナとキウイフルーツ) | おまんじゅう | ご飯、味噌汁「豆腐、大根)、鱈とほうれん草のクリーム煮、ひじき煮、シウマイ、南瓜と海老のサラダ、メロン | |
13日 |
ご飯ORパン、野菜のコーンクリーム煮、黒豆、玉子焼き、プルーンヨーグルト | お好み焼、すまし汁(えのき)、チーズ大葉巻き、煮豆、メロン | ちらし寿司、味噌汁、さつま揚げと舞茸の煮物、ピーマンとトマトの炒め物、モヤシナムル、りんご煮 | ||
14日 |
ご飯orパン、味噌汁(はんぺん)パストラミビーフ、チーズオムレツ、茄子とほうれん草の味噌煮、ヨーグルトマンゴーソース | ごはん、味噌汁(三つ葉)、男爵コロッケ&クリームコロッケ、ベーコンとモヤシのおろし和え、筍とにんじんの煮物、バナナ、桃 | 水ようかん | 親子丼、味噌汁(ふのり、ねぎ)、切干大根と厚揚げ、水菜とゴボウサラダ、ふかしさつまいも | |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁(さつまいも、麩)、椎茸玉ねぎベーコンスクランブルエッグ、もやしお浸し、豆腐おくら和え、プルーンヨーグルト | お蕎麦、海老掻揚げ、マカロニサラダ、鶏の照り焼き、メロン | 水ようかん | ご飯、味噌汁(豆腐、ネギ)、南瓜の甘煮、豚肉ときのこのペンネ、揚げだし茄子、イチゴと桃 | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁(オクラ、椎茸)ごぼうとチキンのサラダ、大学芋、ニラとチーズの卵とじ、ヨーグルト(マンゴーソース) | サンドイッチ、菓子パン、ポテトサラダ、トマト、コーンスープ、スイカ | クッキー | ご飯、オニオンコンソメスープ、鮭のムニエル、ベイクドポテト、照り焼きチキンのサラダ、寄席豆腐、アメリカンチェリー | |
17日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、大根)、卵焼、ソーセージとピーマンのソテー、ビーンズサラダ、煮豆、ヨーグルト | ほうれん草と野菜のカレー、人参サラダ、りんごのコンポート | クッキー | ご飯、味噌汁(ねぎ、麩)、ぶり生姜焼、あつもり豆腐なめ茸のせ、ゆばお刺身、めかぶとキュウリ和え、ミートマカロニ | |
18日 |
ご飯orパン、ミルクスープ(にんじん)、水菜と卵のサラダ、ボイルウインナー、きのこのソテー、プルーンヨーグルト | 茄子とズッキーニのトマトソースパスタ、野菜スープ、大根サラダたらこ和え、白桃ゼリー | ハッピーターン | ご飯、肉豆腐、水菜とツナのサラダ、かぼちゃとさつま揚げの煮物、スイカ・フルーツポンチ、味噌汁(里芋とおネギ) | |
19日 |
ご飯かパン、味噌汁(さつま芋)、小松菜とベーコンの炒め物、子持ち昆布、コーンサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、海老ワンタンスープ、マーボーキャベツ、たたききゅうり、さつまいも金時、マンゴープリン | プチシュークリーム | 牛丼、けんちん汁、ふきと厚揚げ炒め、大根とチャーシューのサラダ、バナナ、 | |
20日 |
パンorご飯、お味噌汁(豆腐)、ひじきとえのきサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草ソテー、甘豆、プルーンヨーグルト | なすとミートソーススパゲティー、水菜コブサラダ、えのきベーコンおろし炒め、スープ、フルーツポンチ | 鮭いくら丼、そうめん汁、かぼちゃ煮、ひじきとほうれん草の白和え、あんず | ||
21日 |
ご飯orパン、ベジタブルミックススープ、トマト入り炒り卵、肉シューマイ、アボガドとチーズのマカロニサラダ、プルーンヨーグルト | エビピラフ、ハッシュドポテト、ミネストローネスープ、水菜ツナビーンズサラダ、マンゴーとバナナ | チョコレート | ご飯、味噌汁(キャベツ、みょうが)、豚肉とピーマンの炒め物、もやしとザーサイ、トマトサラダ、スイカ | |
22日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根、ほうれん草)、チーズオムレツ、ほうれん草とベーコンのソテー、ツナじゃが、ヨーグルト | 山菜そば、たまご豆腐、ゴボウサラダ、甘豆 | レーズンクッキー | ご飯、ショウロンポウ、マーボーキャベツ、うの花、豆腐とワカメのスープ、りんご | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁(麩、玉ねぎ)、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草お浸し、ウインナーソテー、ひじき豆サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐)、肉じゃが、トマトとモヤシのエスニックサラダ、煮豆、バナナと林檎のバター焼 | ご飯、味噌汁(豆腐とねぎ)、小松菜と牛肉炒め、鯖の塩焼き、野菜とカニサラダ、さつま芋の煮物、バナナ | ||
24日 |
ご飯ORパン、お吸い物、きのこと水菜の煮びたし、サラダ、チキンナゲット、玉子焼き、プルーンヨーグルト | いろいろパン、コーンクリ−ムスープ、マカロニエッグサラダ、バナナ | ドーナツ | 焼き鳥丼、野菜スープ、ひじきと厚揚げ煮、ずんだかぼちゃ、ゆば五目巻き、サラダ、焼きバナナ | |
25日 |
ご飯orパン、すまし汁、ハムエッグチーズのせ、オクラと竹輪の胡麻和え、うずら豆、イチゴヨーグルト | ちらし寿司、すまし汁、ツナのマカロニサラダ、もずく酢(大根、キュウリ)、マンゴーとバナナのジュレ | ブッセ | ご飯、味噌汁、肉団子の甘酢あんかけ、水餃子、なすの煮びたし、豆腐の高菜ザーサイのせ、スライスパイナップル | |
26日 |
ご飯orパン、オニオンスープ、ミートボールときのこの炒め物、水菜のサラダ、ゴボウのマヨネーズ和え、プルーンヨーグルト | かき揚げ天丼、かぶときゅうりの酢の物、アボガドとエビとマカロニのサラダ、あんみつ | ゴマ餅 | ご飯、味噌汁(ねぎ、大根)、焼肉、茹でキャベツ、茄子のおひたし、バナナ | |
27日 |
ご飯orパン、お吸い物、さつま芋と卵のチーズ焼き、ほうれん草とコーンのバター炒め、花豆、ヨーグルト | チャーハン、ワカメの中華スープ、かぶの浅漬け、水菜とミックスベジタブルの和え物 | パイ | ご飯、おくら汁、ゴーヤチャンプルー、にらとはんぺんのお浸し、もやしとザーサイ和え、くるみ小女子、杏仁豆腐 | |
28日 |
ご飯orパン、中華スープ、筍と肉団子の甘酢あんかけ、小松菜とツナコーンの和え物、富貴豆、プルーンヨーグルト | 具沢山のぶっかけそうめん、チョレギサラダ、子持ちこんぶ、フルーツポンチ | 中華丼、ふかひれスープ、ワカメとキュウリの酢の物、豆腐と高菜の和え物、スイカ | ||
29日 |
ごはんORパン、味噌汁(玉ねぎ、フ)、スクランブルエッグ、ウィンナー、水菜ときのこの和え物、黒豆 | ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐)、カレイの煮付け、煮豆、ゴボウサラダ、ほうれんそうと竹輪の胡麻和え、バナナ、パイン | シュークリーム | ハヤシライス、しゅうまいサラダ、玉子豆腐青菜のせ、フルーチェ | |
30日 |
ご飯orパン、味噌汁(花麩、豆腐)、ほうれん草お浸し、花豆、もやしナムル、プチトマト、プルーンヨーグルト、ハムエッグ | ご飯、野菜チャウダー、じゃが芋コロッケ、エビサラダ、甘夏 | 最中 | ご飯、たまごスープ、牛肉と小松菜のしょうが炒め、ちくわとオクラの和え物、さつま芋と福豆の煮物、煮林檎 | |
31日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、豆腐)、玉子焼き、ハムチーズ、煮豆、南瓜の煮物、ハチミツヨーグルト、 | ご飯、乳麺入りお吸い物、かぼちゃとそぼろの煮物、福豆、なすのおひたし、豆腐とハムのサラダ | 親子丼、味噌汁(ねぎ、わかめ)、じゃが芋のきんぴら、竹輪とほうれん草のおひたし、きのこともやしの炒め物、スイカ |
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