日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ご飯かパン、ほうれん草入りオムレツ、マカロニサラダ、薩摩揚げ、味噌汁(豆腐、葱、茄子)、プルーンヨーグルト | コーンクリームシチュー、いろいろなパン、サラダ、きんとき豆、梨 | 洋菓子 コーヒー | ご飯、おでん、ほうれん草と竹輪の胡麻和え、きんぴらごぼう、さつま芋の茶巾絞り、メロン | |
ご飯orパン味噌汁(ネギ)、厚揚げの甘味噌煮、ニラ玉、オニオンツナサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、ハンバーグデミグラスソース、カボチャスープ、ボイル野菜(にんじん、ブロッコリー)、トマト、ポテトサラダ、フルーツポンチ | ご飯、お味噌汁、鮭の粕漬け焼き、きんとき豆、ごぼうのサラダ、ふろふき芋、梨 | |||
ご飯orパン、お味噌汁、はんぺんのサラダ、スクランブルエッグ、粗引きハム、甘豆、プルーンヨーグルト | ご飯、鯖の味噌煮or鰤の照り焼き、水菜ときゅうりのツナサラダ、きんぴらごぼう、柿、さつまいも、白菜の漬物 | 最中 | 栗ときのこの炊き込みご飯、味噌汁(キャベツ、ネギ)、南瓜そぼろ餡かけ、長いものオクラ和え、大根と人参のごまサラダ、うずら卵と薩摩揚げの煮物、りんご | ||
4日 |
ごはんORパン、お味噌汁(茄子・ねぎ)、きのことウィンナー炒め、ほうれん草と玉子ソテー、きんとき豆、プルーンヨーグルト | ご飯、マーボー豆腐、コールスローサラダ、梨、シュウマイ、三平汁 | ご飯、天ぷら&大根おろし(エビ、ししとう、なす、さつまいも、大葉)、大根の吸い物、お漬物、かぼちゃのようかん、ぶどう | ||
5日 |
ご飯orパン、スープ(ねぎ、にんじん)、キャベツときゅうりのサラダ、さつま芋の甘煮、玉子焼ききのこの中華餡かけのせ、甘豆、プルーンヨーグルト | ご飯、野菜スープ、手作り餃子、茄子と玉子の炒め物、レタスのサラダ、みかん | うなぎ丼、つみれスープ、バンバンジーサラダ、冷奴、巨峰 | ||
6日 |
ご飯orパン、味噌汁(豆腐、葱)、水菜とツナサラダ、野菜と玉子とハムベーコンのミックス炒め、プルーンヨーグルト、豆 | お寿司、お吸い物 | ご飯、味噌汁(シイタケ、ワカメ)、おでん、水菜とえのきのサラダ、柿、みかん | ||
7日 |
ご飯orパン、味噌汁(油揚げ、もやし)、南瓜のミルク煮、玉子焼き、ウインナー、シソ昆布の白和え、プルーンヨーグルト | ご飯、肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、玉子豆腐、みかん、大根のお味噌汁 | 煎餅 | ご飯、サンマの塩焼き、小松菜の煮びたし、里芋の煮っ転がし、豚汁、梨 | |
8日 |
ご飯orパン味噌汁(小松菜、お豆腐)、ハムエッグ、アスパラとブロッコリーのサラダ、ふろふき芋、プルーンヨーグルト | カレーライス、野菜と大豆のサラダ、フルーツミックス | クッキー、チョコレート | ご飯、鰯の梅干煮、小松菜と鶏肉と大豆の炒め物、里芋としらす揚げの煮物、りんご煮、味噌汁(人参と葱) | |
9日 |
ご飯かパン、ソーセージ、胡瓜と竹輪とワカメの酢の物、小松菜入り炒り玉子、プルーンヨーグルト、味噌汁(カブと豆腐) | パン、野菜と鶏肉の煮込み、ごぼうサラダ、フルーツミックス | 最中 | ご飯、餡かけ豆腐、海老とチンゲン菜と茄子の炒め物、レタスときゅうりとトマトのサラダ、じゃが芋と葱ときのこのスープ、りんご | |
10日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、豆腐)、里芋の煮物、大根とキュウリのサラダ、ナス焼きのハム餡かけ、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | かにあんかけ炒飯、梨、椎茸とじゃが芋のスープ、海老と玉子のサラダ、さつまいものミルク煮 | ドーナツ | ご飯、キャベツロール、里芋と鰯のツミレと加賀揚げ煮、アボカドとカイワレサラダ、味噌汁(かぶ)、冷奴、バナナとみかん | |
11日 |
ご飯orパン、味噌汁(ネギ、わかめ)、さつま芋と南瓜の煮物、スクランブルエッグ、大根とキュウリサラダ、プルーン | ミートソーススパゲッティ、野菜と大豆のサラダ、玉子と野菜のスープ、梨 | ご飯、ミートボール、ほうれん草のおひたし、じゃが芋ときのこ煮、味噌汁(玉葱)、きゅうりと竹輪のサラダ、フルーツポンチ | ||
12日 |
ご飯orパン、味噌汁(ネギ、豆腐)、玉子焼き、じゃが芋とキャベツと茄子の炒め物、レタスとはんぺんのサラダ、豆、ヨーグルト | お寿司と蕎麦 | ご飯、お味噌汁(ワカメ、豆腐)、カレイのみりん焼き、キャベツのサラダ、昆布豆、さつま芋煮、ニラとツナの和え物、バースディケーキ | ||
13日 |
ご飯ORパン、玉子ときのこのスープ、ほうれん草おひたし、南瓜の煮物、野菜とハムのサラダ、プルーンヨーグルト | えびかつと唐揚げ、柿、じゃが芋と玉葱の味噌汁、春菊のおひたし、昆布佃煮、スクランブルエッグ | 和菓子、あんぱん | マーボー丼、味噌汁(玉ねぎ、つみれ)、鮭の西京焼き、しめじとほうれん草のソテー、梨 | |
14日 |
ご飯orパン、さつま芋のスープ、キャベツとキュウリのハムサラダ、なす焼き、ほうれん草入り玉子焼き、黒豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(もやし、厚揚げ)、鰤のしょうが照り焼き、野菜炒め、レタスとトマトのサラダ、みかん | もなか、バームロール | ご飯、寄せ鍋(タラ、ホタテ、海老、野菜)、きんぴらごぼう、ワカメとキュウリの酢の物、巨峰 | |
15日 |
ご飯かパン、ハムとキャベツのソテー、カブのサラダ、黒豆、プルーンヨーグルト、味噌汁(大根、カブの葉、長ネギ) | ほうとううどん、まぐろの山かけ、桃 | スイスロール | 豆ご飯、ほっけの塩焼き、春菊のおひたし、肉じゃが、お豆腐と野菜のお味噌汁、りんごの甘煮 | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁(なめこ、大根)、さつま芋と大豆のひじき煮、、玉子焼き、ウインナー、プルーンヨーグルト | 鶏五目の釜飯・おふとワカメのお吸い物 | チョコレート | ご飯、豚肉の生姜焼き、トマト、ごぼうサラダ、さつま芋煮、キャベツのゴマ和え、味噌汁(玉葱、人参)、柿 | |
17日 |
ご飯orパン、味噌汁(玉葱、揚げ)、水菜とキュウリのサラダ、ほうれん草とハムとピーマンの炒め物、ヨーグルト、豆、玉子焼き | オムライス、豆サラダ南瓜スープ、フルーツポンチ | ご飯、お味噌汁(しめじ、油揚げ)、ブリの生姜焼き、厚揚げ豆腐と竹輪の煮物、さつま芋の甘煮、もずく酢、マンゴー | ||
18日 |
ご飯ORパン、野菜コンソメスープ、ほうれん草のおひたし、鶏の揚げもの、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 豚肉野菜焼きそば、紅ショウガ、味噌汁(さつまいも)、ナスと薩摩揚げの甘辛い炒め、お豆とひじきのサラダ、ぶどう | ジャムパン | ご飯、かぼちゃの野菜スープ、牛肉デミグラスソース煮込み、玉子豆腐、ラフランスの甘煮、クリームコロッケ | |
19日 |
ご飯ORパン、お味噌汁(豆腐、ネギ)、ちんげん菜と厚揚げの煮物、甘豆、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | ハムとチーズ・ツナキュウリ・玉子のサンドイッチ、コロッケ、ごぼうサラダ、玉子スープ、フルーツポンチ、 | クッキー、饅頭 | オムレツ&豚挽き肉ケチャップライス、味噌汁(ネギ、しいたけ、ナス)、レタスとハムのサラダ、野菜炒めカレー風味、柿 | |
20日 |
ご飯orパン、スープ(玉ねぎ、コーン)、キャベツとトマトのサラダ、里芋の煮物、ベーコンエッグ、甘豆、プルーンヨーグルト | ご飯、ブリの照り焼き、白豆、ナスと椎茸の玉子炒め、味噌汁(豆腐、玉ねぎ)、巨峰 | ドーナツ | ご飯、味噌汁(油揚げ、豆腐)、肉野菜炒め、昆布巻き、ブロッコリーサラダ、梨 | |
21日 |
ご飯orパン、味噌汁(ねぎ、高野豆腐)、ポパイエッグ、大学いも、トマトサラダ、白豆、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、コロッケ、串カツ、マカロニサラダ、豆、豆腐の和え物、みかん | 人形焼き | ご飯、ほっけ、ほうれん草の胡麻和え、キャベツと竹輪の和え物、リンゴ、味噌汁(豆腐、玉葱) | |
22日 |
ご飯かパン、小松菜とえのきの和え物、昆布と豆の煮つけ、シュウマイ、プルーンヨーグルト、味噌汁(さつま芋) | お好み焼き、大学芋、ほうれん草のおひたし、味噌汁(ねぎ、わかめ)、洋梨 | チョコレートクッキー | お刺身(まぐろ、サーモン、はまち、玉子)、ご飯、お味噌汁、煮豆、めかぶ、大根サラダ、キュウイフルーツ | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根)、玉子焼き、春菊の胡麻和え、豆、野菜炒め、さつま揚げと竹輪煮、プルーンヨーグルト | 炒飯、中華スープ、大豆のサラダ、ウインナーのケチャップ炒め、ザーサイ、バナナ | ご飯、鰯の塩焼き、味噌汁(じゃが芋、ねぎ)、小松菜のおひたし、なめことめかぶの和え物、おから、ぶどう | ||
24日 |
ご飯ORパン、味噌汁(豆腐、ねぎ)、野菜ときのことベーコン炒め、だしまき玉子、胡瓜とちくわサラダ、プルーンヨーグルト | ポークカレー、バターコーンライス、ゆでたまご、かぼちゃとツナのサラダ、トマト、バナナ | お饅頭 | ご飯、牛肉の野菜炒め、豆腐と昆布の和え物、明太子ポテトサラダ、煮リンゴ、煮豆 | |
25日 |
ご飯ORパン、味噌汁(ワカメ、揚げ)、厚揚げの煮物、ナスの味噌炒め、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | いろいろパン、コーンスープ、ツナサラダ、巨峰 | ご飯、味噌汁「油揚げ、白菜)、鮭のバターレモン焼き、じゃがいもと野菜揚げの煮物、水菜とコーンツナサラダ、ネーブル | ||
26日 |
ご飯orパン、味噌汁(玉葱)、南瓜とほうれん草の卵とじ、豆腐のもずく和え、甘豆、プルーンヨーグルト | 外食 木曽路 ボエンデ 出前おそば | あんドーナツ | ご飯、おでん、豆とごぼうのサラダ、野菜炒め(豚肉、キャベツ、人参)、味噌汁(きのこ、キャベツ)、甘豆、みかん | |
27日 |
ご飯orパン、味噌汁(大根、葱)、卵と野菜の炒め物、さつま芋煮、南瓜煮、水菜とごぼうのサラダ、プルーンヨーグルト | たらの煮付け、みかん、豆腐と葱の味噌汁、小松菜のおひたし、山芋のとろろ、油揚げとひじき煮 | 焼きそば・キュウリとハムのサラダ・シュウマイ・冷奴・柿 | ||
28日 |
ご飯orパン、スープ(キャベツ、人参)、レタスとハムのサラダ、しめじとポテトのソテー、スクランブルエッグ、プルーンヨーグルト | 茸と海老と玉葱クリームパスタ、卵スープ、ポテトサラダ、バナナ | ご飯、チンジャオロース、モヤシのナムル、アボガドと豆腐のサラダ、ひじき煮、味噌汁 | ||
29日 |
ご飯かパン、きのことキャベツのソテー、煮豆、水菜とハムのサラダ、プルーンヨーグルト、味噌汁(大根と玉葱) | 塩焼きそばOR焼きそばパン、レタスとコーンサラダ、野菜スープ、桃 | ハローウィンのお菓子 | カレーライス、大根と海老のサラダ、バナナ | |
30日 |
ごはんORパン、味噌汁(ねぎ、わかめ)、野菜とハムのクリーム煮、玉子焼き、大根葉と油揚げ炒め、プルーンヨーグルト | 天ぷら山菜うどん、ミニふりかけおむすび、ミックスベジタブルサラダ、みかん | チョコレートクッキー | ご飯、マーボー豆腐&茄子、野菜のコンソメスープ、さつま芋煮、ツナコーンサラダ、漬物、リンゴ | |
31日 |
ごはんORパン、味噌汁(豆腐、ネギ)、アスパラのバター炒め、ハムエッグ、水菜サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、あげ)、豚肉のしょうが焼き、大根おろししらす和え、トマトとキュウリのサラダ、フルーツポンチ | 五目御飯、味噌汁「玉葱」、鮭のムニエル、エビの豆腐ソース、水菜ときゅうりのサラダ、さつま芋の天ぷら、ラ・フランス |
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