日付 |
朝御飯 |
昼御飯 |
おやつ |
夕御飯 |
お酒など |
1日 |
ごはんorパン、スープor味噌汁、小松菜とごぼうのサラダ、チーズとベジタブルのオムレツ、ツナと玉葱の炒め物、なます、フルーツヨーグルト | 海老といくらのちらし寿司、みょうがの吸い物、きのこと豆腐のハンバーグ、出し巻き玉子、うずら豆、ほうれん草ゴマ和え、ナス浅漬け、煮りんご | フレイバーのシフォンケーキ生クリーム添え、ホットコーヒー | ご飯、味噌汁、まだらの塩焼き、かぼちゃの甘煮、しらすおろし、甘豆、京菜漬け、マンゴープリン | |
2日 |
ご飯orパン、お麩とシメジの味噌汁、チキンナゲット、卵焼き、甘豆、沢庵、トマトとゴボウ・人参のサラダ、梨のヨーグルトマンゴソース掛け | ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼き、ほうれん草のおひたし、昆布豆、フキと厚揚げ豆腐の煮込み、イチゴ | パン、プリン | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、甘豆、おしんこ、海老とブロッコリーの塩炒め、豆とそばの芽のサラダ、イチゴ | |
3日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ミートボール、さつまあげと筍の煮物、厚焼き玉子、甘豆、べったら漬け、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉の照り焼き、ほうれん草の卵焼き、ポテトサラダ、さつまいもの甘煮、メロン | パン | 鰻重、お吸い物、茄子とチンゲン菜の甘味噌煮、なます、黄桃とバナナ | |
4日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ベーコン入り卵、大根と人参の煮物、めかぶときんぴら、たくあん、昆布巻き、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚シャブレタス添え、筍の土佐煮、水菜とゴボウのサラダ、リンゴ | アイスクリーム、ホットコーヒー | ご飯、あげともやしの味噌汁、真鯛の塩焼き、冷奴、蟹シュウマイのあんかけ、トマトの香味野菜のせ、胡瓜の糠漬け、スイカ | |
5日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナーとほうれん草の炒め物、切り干し大根、甘豆、卵焼き、アスパラサラダ、みかんヨーグルト | 親子丼、お吸い物、さつま芋の甘煮、卯の花、枝豆とシーチキンのサラダ、たくあん、りんごと桃のポンチ | ご飯、味噌汁、真鯛のナムル、アスパラ炒め、野菜と豚肉の煮物 | ||
6日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ヒジキの煮物、さつま芋煮、おしんこ、もずくオクラ、豆とコーンのサラダ、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁、エビチリソース、シュウマイ、マーボーナス、マンゴープリン | ご飯、味噌汁、野菜と海老の天麩羅、煮豆、キューィフルーツ | ||
7日 |
ご飯orパン、味噌汁、ツナと玉葱の炒め物、グリンピースとウィンナーオムレツ、おから、黒豆、白菜の漬物、とろろ枝豆、みかんのヨーグルトがけ | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鶏照り焼き、アスパラお浸し、小松菜と椎茸とトマトの和風サラダ、筍ごま和え、大根の漬物、サクランボ | はとサブレ、紅茶 | ご飯、味噌汁、めかじきの塩焼き、昆布巻き、甘豆、ほうれん草のおひたし、五目ひじき、バナナヨーグルト | |
8日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ベーコン炒り玉子、小魚の佃煮、厚焼き玉子、ポテトサラダ、甘豆、プルーンヨーグルト | 蕎麦orうどん(出前)、フルーツ | はとサブレ、お茶 | ご飯、味噌汁、豚肉とナスの味噌炒め、餃子、水菜と胡瓜とコーンのサラダ、パイナップルとみかん | |
9日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、厚焼き玉子、卯の花、肉団子、甘豆、トロピカルヨーグルト | ご飯、味噌汁、野菜とさつま揚げの煮物、豚肉の甘辛煮、もやしときゅうりツナのサラダ、厚揚げ焼き生姜添え、なます、りんご | ご飯、味噌汁、真鱈の塩焼きレモン汁風味、もずく酢、冷奴、トマトとカイワレのゴマサラダ、マンゴーとネーブル | ||
10日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、五目厚揚げと里芋の煮物、きのことアスパラの卵炒め、ひじきの煮物、小女子と鰹の佃煮、甘豆、柚子はくさい、バナナヨーグルト | ご飯、豆腐と椎茸の味噌汁、マーボー胡瓜、そら豆塩茹で、プチトマト、水菜ごま和え、蕪三杯酢、バナナとパイン | ちらし寿司、味噌汁、蒸し鶏梅風味、つまみなとごぼうサラダ、おしんこ、がんもどきと里芋の煮物、卵豆腐、フルーツみつまめ | ビール(Tさん、Sさん)、日本酒(Oさん、Uさん) | |
11日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ほうれん草とベーコンの卵炒め、ツナサラダ、福豆、キンピラゴボウ、、納豆オクラ、バナナヨーグルト | ご飯、根菜スープ、鮭ホイル焼き、胡瓜と大葉の黒胡椒、カボチャサラダ、キャベツとアスパラの甘酢、メロン | ご飯、味噌汁、和風ハンバーグいんげん人参添え、トマトのサラダ、リンゴの甘煮とバナナ和え | ||
12日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、鶏肉の卵とじ、ほうれん草とゴボウのサラダ、茄子と胡瓜の漬物、錦松梅 | ご飯、大根の味噌汁、鱈の塩焼き、コンビーフと枝豆のマヨネーズ和え、里芋とインゲンの煮物、甘豆、たくあん | メロンゼリー、紅茶 | ご飯、もやしと卵の味噌汁、豚の生姜焼き、大学芋、トマト・アボガドの香味野菜サラダ、柚子はくさい、デラウェア | |
13日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、卯の花、さつま芋煮、キャラぶき、タラコと帆立の佃煮、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、金目鯛の煮付け、さつま揚げとインゲンの煮物、なすのおひたし、カブのさんばい酢漬け、黄桃とゴールドキウイ | 栗まんじゅう、ほうじ茶 | ご飯、玉葱と三つ葉の味噌汁、鶏肉のトマトパイン煮込み、きのこと茄子・ピーマンのジャコ炒め、夏野菜の柚子香和え、サクランボ | |
14日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、切り干し大根、鶏の竜田揚げ、甘豆、めかぶ、プルーンヨーグルト | ご飯、かぶと油揚の味噌汁、タラのソテー、湯引きレタス、うずら豆、おくらとろろノリかけ、フルーツ | ふかし芋、玄米茶 | ご飯、味噌汁、黒豚肉の生姜焼き、レタスと胡瓜のサラダ、しらすと大根おろし、フキとがんもと厚揚げ豆腐の煮物、フルーツポンチ | Oさん、Sさん、Uさん、Tさん日本酒少量 |
15日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、さつま揚げといんげんの煮物、ひじき煮、あさりの佃煮、甘豆、漬物、バナナヨーグルト | 生姜ご飯、椎茸とホーレン草の味噌汁、ブリ照り焼き、大根と帆立のサラダ、きゅうりのにんにく炒め、白菜浅漬け、デラウエア | カフェオレ | ご飯、ワンタン・レタススープ、胡麻しゃぶ、茄子とピーマン・茸の中華炒め、トマトの香味サラダ、卵豆腐、べったら漬け、キーゥイとメロンポンチ | |
16日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、肉団子、茄子とベーコンの味噌炒め、黒豆、コールスローサラダ、卵焼き、黄桃ヨーグルト | ご飯、豆腐と葱の味噌汁、カブと鮭の煮物、茄子の味噌和え、さつま芋煮、白菜の漬物、 | すだちのパン、コーヒー | ご飯、味噌汁、小松菜とシラスの炒め物、鮭の塩焼き、トマトと胡瓜コーンサラダ、水菜のごま和え、べったら漬け、マンゴーとゴールドキウイ | |
17日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ほうれん草とツナのオムレツ、甘豆、昆布巻き、海老の佃煮、マメとコーンのサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、海苔の味噌汁、ぶりの照り焼き、トマト香草盛り、ぜんまいと厚揚げの煮物、柚子白菜、パパイヤメロン | かもめの玉子、玄米茶 | ご飯、ベーコンとカブの葉のコンソメスープ、鶏肉と胡瓜・パプリカ・コーンのマヨネーズ炒め、トマト・アスパラ・青豆とアボガドのサラダ、蕪の甘酢漬け、甘豆、高菜の炒め物、スイカ | |
18日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ツナポテトサラダ、シラスと葱の卵焼き、ミニステーキとピーマン玉葱炒め、生あみ佃煮、バナナヨーグルト | ご飯、キャベツと揚げの味噌汁、豚肉唐揚甘酢あんかけ、枝豆サラダ、人参とみょうがの酢の物、ジャーマンポテト、大根と胡瓜のぬかずけ、キウイ | 白鷺宝、麦茶 | ご飯、味噌汁、鰤の煮つけ、冷奴、もずく酢、じゃが芋とピーマンとハムの炒め物、パイナップルとリンゴ | |
19日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ウインナー、めがぶのきんぴら、卯の花、厚揚げと人参の煮物、パパイヤヨーグルト | けんちんうどん、ほうれん草のごま和え、甘豆、オレンジ | 酒まんじゅう、お茶 | ご飯、味噌汁、マーボー茄子、白菜の漬物、春菊のおひたし、玉子豆腐、レタスと胡瓜とコーンのサラダ、フルーツポンチ | |
20日 |
ご飯or パン、豆腐とワカメの味噌汁、ミートボール、ひじきの炒め物、白菜とエノキの生姜醤油和え、カニカマとトマト・レタスのアイランドソース、甘豆、みかんヨーグルトマンゴソース | ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、カブのさんばい酢、青シソとろろ、がんもと厚揚げ豆腐と野菜天の煮物、パイナップルとバナナ | ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、ほうれん草の白和え、人参と大根と里芋の煮物、ミカンの寒天ミルク | ||
21日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、スクランブルハムエッグ、ひじき煮、さつま揚げといんげんの煮物、漬物、ヨーグルト | ご飯、大根と椎茸の味噌汁、牛肉コロッケ、カボチャサラダ、金平ごぼう、ホーレンソウのゴマ和え、黒豆、金柑砂糖漬け | おまんじゅう、お茶 | 冷やしたぬきわかめうどん、大根と人参と筍の煮物、おしんこ、鯛かまぼこ、フルーツ杏仁豆腐 | |
22日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、小松菜と玉子の炒め物、レタスとゴボウのサラダ、甘豆、胡瓜の漬物、切り干し大根、キウイヨーグルト | ご飯、生姜と海苔のお吸い物、鱈バター焼き、ピーマンとパプリカの味噌炒め、アスパラの酢の物、ナスのゴマ和え、大根帆立サラダ、さつま芋オレンジ煮 | コーヒー | いなり寿司、味噌汁、豚肉と根野菜の煮物、トマトと水菜のサラダ、冷やし湯葉豆腐包青菜のせ、スイカ | |
23日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、漬物、さつま芋の甘煮、ほうれん草のバターソテー、甘豆、キンピラゴボウ、プルーンヨーグルト | ご飯、肉じゃが、たっぷり野菜のサラダ、カブの三杯酢、さつま芋の甘煮、パイナップルとバナナ | すだちの里菓子パン、麦茶 | ご飯、味噌汁、鰤の生姜照り焼き、甘豆、胡瓜の甘酢付け、さつま揚げと玉葱のカレー煮、きのことプチトマトのバター炒め、リンゴ、 | |
24日 |
ご飯orパン、里芋と人参・あげの味噌汁orコーンスープ、卵焼き、さつま芋の甘煮、ひじきの煮物、蕪の甘酢漬け、トマトと胡瓜のツナサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、ホーレンソウの味噌汁、豚肉のきんぴら、新ジャガ味噌バター和え、胡瓜と揚げのソテー、ブロッコリーゴマ和え、キウイ&バナナ | ご飯、味噌汁、さつま揚げと玉葱人参煮物、鯛の塩焼き、ほうれんそのおひたし、甘豆、アボカドと夏野菜のサラダ、なま酢、すいか | ビール(Sさん、Tさん) | |
25日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ソーセージ、厚焼き玉子、いんげんのごま和え、甘豆、漬物、ヨーグルト | ご飯、もやしの味噌汁、鮭の和風ムニエル、さつま芋甘煮、そばの芽とミョウガの酢の物、長芋梅肉和え、アメリカンチェリー | シュークリーム、お茶 | ご飯、マーボー茄子、海老チリソース、春巻き、中華玉子スープ、バナナ杏仁豆腐 | |
26日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、ほうれん草のソテー、卵焼き、いんげんのごま和え、肉団子、ポテトサラダ、ブルーベリーヨーグルト | まだら煮つけ、厚揚げ、野菜の煮物、なす焼きの胡麻和え、りんご、ご飯、味噌汁 | とりのから揚げ、トマトとアボガドと水菜のサラダ、メロン、にんじんグラッセ、ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐) | ||
27日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、卵焼き、ソーセージとはんぺんの焼き物、トマトのサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚の冷しゃぶ、ほうれん草と豆のサラダ、野菜の煮物、かぶの三杯酢、マンゴーオレンジミックス | マーボー豆腐、ポテトサラダ、昆布豆、牛乳寒天(黄桃)、ご飯、卵スープ | ||
28日 |
ご飯orパン、インゲンと麩の味噌汁orスープ、里芋と人参・玉葱の煮物、トマトとシメジの卵炒め、薩摩芋の甘煮、香の物、ヨーグルトマンゴソース | うなぎひまぶし、吸い物、長いもとオクラのスタミナ漬、トマトのおろし和え、黒豆、厚焼き玉子、漬物、イチゴ、黄桃 | たい焼き、お茶 | ご飯、味噌汁、コロッケ、レタスとトマトとコーンのサラダ、にらともやし炒め、シラスと大根おろし、フルーツポンチ | |
29日 |
ご飯orパン、玉子焼き、厚揚げと大根の煮物、甘豆、卯の花、漬物、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、もやし味噌汁、ゆで豚サラダ、あげとたまねぎの卵とじ、小松菜とにんじんシメジの塩炒め、ジャガイモ味噌バター、うずら豆、狭山漬、バナナとキウイ | あんみつ、緑茶 | 巻き寿司、きつねうどん、オクラ雌株、卵豆腐、漬物、メロン | |
30日 |
ご飯orパン、レタスとベーコンスープ、ほうれん草の豆サラダ、雌株、がんもときのこの煮物、野菜オムレツ、みかんヨーグルト | ご飯、卵スープ、チンジャオロース、茄子のおひたし、白菜の漬物、野菜天炒め、パインと黄桃 | アンパン、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、たらのフライ、肉じゃが、しめじポン酢あえ、つけもの、すいか | |
31日 |
ご飯orパン、味噌汁orスープ、肉団子、ひじき煮、ごぼうと豆のサラダ、厚焼き玉子、甘豆、漬物、ヨーグルト | 炊き込みご飯、もやしの味噌汁、ぶり生姜焼き、わかめとトマトのゴマ和え、ホーレン草とえのきのレモン醤油、サツマイモ甘煮、大根梅酢漬け、リンゴ | 今川焼き、麦茶 | ご飯、豆腐と麩の味噌汁、棒棒鳥トマトの茗荷のせ添え、帆立と若布のみぞれ和え、昆布豆、白菜のピリ辛漬け、桃入りフルーチェ |
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