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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2019年09月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2019年09月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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9月1日 | ご飯orパン、白菜ときのこのスープ、卵焼き、レンコンのピリ辛炒め、黒豆腐とカニカマの和え物、コーンとチーズ野菜の炒め物、ヨーグルト | ミートソーススパゲティ、たらとじゃが芋のソテー、ブロッコリーサラダ、巨峰 | お菓子、カルピス | シソご飯、鶏肉のシメジ餡かけ、白菜、人参の塩昆布和え、人参じゃが芋玉ねぎの煮物、けんちん汁、みかん | |
9月2日 | ご飯orパン、目玉焼き、焼きベーコン添え、じゃがバター、小松菜と茄子の味噌汁、ひじきサラダ、ヨーグルト | ご飯、牛蒡と大根の味噌汁、チキンのトマトチーズ煮込み、ブロッコリーと卵のガーリック炒め、舞茸とピーマンの和え物、ほうれん草の梅肉胡麻和え | コーヒー、紅茶 | おかかと梅と大葉の混ぜご飯、小松菜とはんぺんのお吸い物、鰺フライ、アスパラとしめじの炒め物、、かぼちゃの煮物、キュウリの粕漬け、パイナップル | |
9月3日 | ご飯orパン、さつま芋とキャベツの味噌汁、卵いりマカロニサラダ、ウインナーと舞茸bのソテー、人参とツナとハムのサラダ、茄子とゴーヤの味噌炒め、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草と茄子の味噌汁、つくね、ゴーヤとじゃが芋の和え物、マカロニとトマトとオクラのサラダ、梨 | コーヒー、紅茶、ポテトチップス | コーンご飯、ハムとネギのスープ、カニカマとトマトのサラダ、ニラとしめじの和え物、パプリカと豚バラの中華風炒め、パイナップル | |
9月4日 | ご飯orパン、玉ねぎとカニカマのスープ、目玉焼き、蒸し鶏と胡瓜の中華和え、バジルとハムのサラダ、ズッキーニのチーズ焼き、ヨーグルト | ご飯、小松菜と豆もやしの味噌汁、メカジキのタルタルソースかけ、長いもともぎたてモロヘイヤとミニトマトの和え物、かぼちゃのバター醤油、ばなな | コーヒー、紅茶、すだちの里のパン | しぅがご飯、セロリと舞茸のスープ、鱈の味噌野菜のせ、ジャガイモサラダ、もやしと小松菜の炒め物、梨 | |
9月5日 | ご飯orパン、小松菜と卵のスープ、ウインナーのケチャップ炒め、春雨サラダ、ハムとピーマンの炒め物さつま揚げと玉ねぎの醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、具沢山j野菜スープ、馬事ロトトマトの煮込みハンバーグ、ピーマンとえのきの搾菜味噌炒め、人参ラぺ | 紅茶orコーヒー、栗饅頭 | 鯖のかば焼き丼、豆苗とワカメとネギのお吸い物、茄子とピーマンの味噌炒め、枝豆、りんご | |
9月6日 | ご飯orパン、ポトフ風スープ、スクランブルエッグ、かぼちゃ煮物、マカロニサラダ、ブロッコリーとツナの和え物、ヨーグルト | とり天とちくわ天のうどん、キャベツとコーンの胡麻サラダ、椎茸のバター醬油和え、梨 | コーヒー、紅茶 甘納豆とチョコパイ | ご飯、小松菜と厚揚げのお味噌汁、玉ねぎソースのメカジキソテー、トマトのサラダ、さつま芋の蜜煮 | |
9月7日 | ご飯orパン、厚揚げと大根と玉ねぎの味噌汁、茹で卵、ナポリタンスパゲッティ、人参と豆とひじきのサラダ、ヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、豚肉の生姜焼き、山芋のソテー、トマトとオクラのサラダ、オレンジ | コーヒー、紅茶 | わかめご飯、なめこと白菜のお味噌汁、焼き鮭、茄子の揚げびたし、ハムと茗荷のサラダ、梨 | |
9月8日 | ご飯orパン、卵スープ、ほうれん草のお浸し、きんぴらごぼう、大根おろしときのこのポン酢和え、ツナと野菜のサラダ、ヨーグルト | ロコモコ丼、ほうれん草とキャベツのスープ、粕漬け胡瓜、グリーンサラダ、茄子と大葉の味噌和え、キウイフルーツ | コーヒー、紅茶 | ご飯、大根となめこの味噌汁、じゃが芋と人参の甘辛煮、きゃべつのコールスロー、鰆のバジルソースかけ、なし | |
9月9日 | 記入忘れ | ご飯、小松菜と大根の味噌汁、豚と胡瓜とパプリカの中華炒め、キノコのバターポン酢、かぼちゃのペペロンチーノ、枝豆 | コーヒー、紅茶、クッキー | 揚げ茄子と油揚げの蕎麦、キャベツの胡麻サラダ、鯖の塩焼き、なし | |
9月10日 | ご飯orパン、青菜のお味噌汁、金平ごぼう、目玉焼き、胡瓜の粕漬け、カニカマと小松菜の炒め物、ヨーグルト | ご飯、キャベツと豆腐、キノコの味噌汁、ハンバーグ、長いもとエリンギの塩昆布和え、人参とコーンのサラダ、ブドウ | オニオンとハムのケチャップ煮ご飯、ニラと卵のスープ、カニカマとブロッコリーサラダ、しめじと大根おろしの和え物、豚バラと白菜の煮込みバナナ | ||
9月11日 | ご飯orパン、卵焼き、ウインナー炒め、ほうれん草のゴマ油和え、里芋煮、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎと茸の味噌汁、焼き鮭、小松菜と昆布の和え物、かぼちゃ煮、卵豆腐、梨 | コーヒー、紅茶 すだちの里のパン | ひじきの炊き込みご飯、カニカマと卵のスープ、豚バラ大根、高野豆腐とオクラと厚揚げの煮物、さつま芋の甘煮、キウイ | |
9月12日 | ご飯orレーズンパン、黒ゴマ豆腐とカニカマの和え物、野菜サラダ、オクラの胡麻和え、コーンとさつま揚げの炒め物、ヨーグルト | ご飯、冬瓜と厚揚げとえのきのすまし汁、ブリの照り焼き、小松菜とツナの和え物、茄子と胡瓜の粕漬け、りんご | 誕生日ケーキ・紅茶 | 親子丼、竹輪とワカメのお吸い物、カラーピーマンと筍の味噌炒め、かぼちゃ煮、マスカット | |
9月13日 | ご飯orパン、わかめと油揚げのお味噌汁、小松菜とおかかの和え物、キャベツと椎茸のマヨネーズ焼き、だし巻き玉子、豆サラダ、ヨーグルト | 生姜の炊き込みご飯、ほうれん草と油揚げのすまし汁、鰺フライ・キャベツ添え、 | コーヒー、紅茶、最中 | シラスと人参の炊き込みご飯、大根と油揚げの味噌汁、真鱈の野菜南蛮、さつま芋のバター蜂蜜煮、白菜漬け、メロン | |
9月14日 | ご飯orパン、長いもと椎茸と揚げの味噌汁、金平ごぼう、ナポリタン、卵入りポテトサラダ、小松菜と竹輪の和え物、ヨーグルト | ご飯、豚汁、豚バラピーマン茄子炒め、トマトときゅうりのかつお節和え、キャベツとコーンの卵炒め、桃とバナナ | コーヒー、紅茶、ハーベスト | 野菜ときのこ炒め煮込みうどん、漬物、桃、甘塩鱈のキノコのクリーム煮 | |
9月15日 | ご飯orパン、コーン入り野菜スープ、玉ねぎとミートボールの炒め物、さつまあげの煮物、おから、卵焼き、ヨーグルト | ボルシチ、パン、アボカドのムースとサーモン、エッグボートの前菜、フルーツ盛り合わせ(桃、バナナ、ブドウ、オレンジ) | バースデーケーキ | ご飯、豚肉の甘味噌炒め、しめじと卵のスープ、トマトとコーンのサラダ、かぼちゃの含め煮、オレンジ | |
9月16日 | ご飯orパン、卵焼き、焼きハム、切り干し大根、厚揚げ生姜ポン酢、キャベツと厚揚げの味噌汁、ヨーグルト | カオマンガイ、白菜のスープ、蓮根の金平、もやしとトマトの和え物、オレンジ | カステラ | チラシ寿司、かけそば、秋鮭の塩焼き、小松菜お浸し、ズッキーニとべーコン炒め物、桃 | |
9月17日 | ご飯orパン、コンソメスープ、長ネギ入り卵焼き、きゅうりのおかか和え、里芋の煮物、金平ごぼう、ヨーグルト | ご飯、ゴボウと小松菜と玉ねぎの味噌汁、豚肉としめじと彩野菜の炒め物、キッシュ、豆苗と搾菜の和え物、りんご | コーヒー、紅茶、クッキー、プチケーキ | コーンご飯、お野菜と油揚げの味噌汁、カニカマとトマトのサラダ、玉ねぎとはんぺんの煮物、豚バラのニラ炒め、パイナップル | |
9月18日 | ご飯orパン、トマトとモヤシのスープ、春雨サラダ、人参の甘煮、ジャーマンポテト、ブロッコリーと卵のサラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐とワカメと揚げの味噌汁、鰤、さつま揚げと人参野煮物、キュウリとトマトの塩昆布和え、バナナ | コーヒー、紅茶、すだちのパン | 生姜と油揚げの炊き込みご飯、ほくほくカボチャ、鰆の味噌西京焼き、じゃが芋バター、白菜と舞茸のしょうが醤油、葡萄 | |
9月19日 | ご飯orパン、野菜スープ、卵焼き、切り干し大根の煮物、ハムとオニオンの炒め物、ツナサラダ、ヨーグルト | ご飯、白茄子とえのきの味噌汁、ハンバーグ、キャベツのサラダ、パプリカとズッキーニのナムル、茄子の煮浸し、胡瓜の粕漬け | コーヒー、紅茶 | とろろとキツネのお蕎麦、天ぷら(さわら、茄子、ししとう、ピーマン)、ほうれん草のお浸し、冷や奴、梨 | |
9月20日 | ご飯orパン、ほうれん草とベーコンのバター炒め、里芋と竹輪の煮物、卵そぼろ、大根となめこの味噌汁、ヨーグルト | 親子丼、小松菜と豆腐の味噌汁、蓮根と人参の煮物、長いもとしめじの梅肉和え、バナナとみかん | プチケーキ、紅茶orコーヒー | キノコの炊き込みご飯、茄子と豆腐の味噌汁、魚の照り焼き(鰆、鰤、メカジキ)、ピーマンとモヤシの塩昆布和え、さつま芋の甘煮、梨 | |
9月21日 | ご飯orパン、野菜スープ(人参・キャベツなど)、スクランブルエッグ、ズッキーニと茄子とパプリカのベーコン炒め、ブロッコリーの昆布和え、マカロニサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、白菜と厚揚げのお吸い物、ひき肉と野菜の炒め物、ピーマンとウインナーのソテー、もやしとなめこのさっぱり和え、ミカンとバナナ | お菓子2種、コーヒーor紅茶 | ご飯、ニラと卵のスープ、鱈ときのこのアヒージョ、ふかし芋、ほうれん草とエノキの和え物、パイナップルとブルーベリー | |
9月22日 | ご飯orパン、卵スープ、コーンサラダ、ツナと野菜の炒め物、ちくわの煮物、ヨーグルト、きのこと卵の和え物 | 葱と天かすいり炊き込みご飯、具沢山味噌汁、茄子と豚肉のみぞれ煮、人参とひじきと豆のサラダ、筍とニラ入り炒り玉子、オレンジ | コーヒー、紅茶、人形焼き | ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、鮭とカジキの西京焼き、じゃが芋コロッケ、野菜のニンニク炒め、葡萄、キュウイ | |
9月23日 | ご飯orパン、油揚げと青菜のお 味噌汁、だし巻き玉子、ベーコンともやしの炒め物、ひじき煮、コールスロー、ヨーグルト | ご飯、セロリと人参とピーマンのスープ、鶏肉のトマト煮、パプリカとズッキーニのマリネ、キャベツの塩昆布和え、ばなな | バームクーヘン、クッキー | ご飯、豆腐とネギとワカメの味噌汁、ブリの竜田揚げ、キャベツサラダ、茹でブロッコリー、茄子とオクラの煮物、キウイ | |
9月24日 | ご飯orパン、もやしと厚揚げの味噌汁、小松菜入り卵焼き、さつま芋蜂蜜煮、春菊のお浸し、ヨーグルト | ご飯、大根と白菜の味噌汁、パプリカと野菜の彩サラダ、きのこのバター醤油炒め、豚肉と小松菜の中華風炒め、ぶどう | ご飯、キノコと大根のスープ、焼きホッケパプリカとカイワレのお浸し添え、冬瓜と厚揚げの軟らか煮、茄子とピーマンの味噌炒め、柿 | ||
9月25日 | ご飯orパン、野菜スープ(じゃがいも、人参、白菜、ソーセージ)、茹で卵、アスパラガス、空芯菜とベーコン炒め物、さつま芋煮物、ヨーグルト | ご飯、根野菜の味噌汁、鶏肉とパプリカと舞茸のポン酢炒め、エノキとオクラのおかか和え、卯の花、なし | コーヒー、紅茶 抹茶カステラ | ご飯、ごぼうと舞茸のお吸い物、鮭のマヨネーズホイル焼き、菊のお浸し、豆苗ともやしと油揚げの甘辛炒め、柿 | |
9月26日 | ご飯orパン、小松菜と野菜のスープ、卵焼き、春雨サラダ、にんじんとごぼうの和風炒め、カニカマと温野菜の和え物、ヨーグルト | ウィンナーのチャーハン、ほうれん草と茄子となめこの味噌汁、蓮根と大豆の煮物、枝豆、梨 | コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、つくね、ピーマンと茄子の煮浸し、長いもとエノキのゆかり和え、リンゴ | |
9月27日 | ご飯orパン、なめこと豆腐のお味噌汁、コーン入りオムレツ、アスパラのインゲンの炒め物、コールスローサラダ、ボイルウインナー、ヨーグルト | ご飯、ニラとえのきのかき玉汁、鶏肉とアスパラのトマト煮込み、長いもとベーコンのバターソテー、ブロッコリーとハムのサラダ、ミカン | 栗と黒ゴマご飯、味噌汁(えのき・ねぎ・椎茸)、ホッケ焼き、キャベツとニンニクの芽の炒め物(舞茸・油揚げ)、ワカメと胡瓜の酢の物、梨 | ||
9月28日 | 鮭と枝豆の混ぜご飯、お麩と水菜の味噌汁、ごぼうサラダ、スクランブルエッグ、茄子とピーマンの味噌炒め、パプリカとインゲンの海苔和え、ヨーグルト | ご飯、ニラのかき玉汁、豚の生姜焼き、竹輪と大根の煮物、ほうれん草としめじのツナ和え、杏仁豆腐 | コーヒ、紅茶、 | ミートソーススパゲッティ、ほうれん草とベーコンのスープ、ブロッコリーとツナのサラダ、ハッシュドポテト、りんごとキウイ | |
9月29日 | ご飯、ネギの味噌汁、パプリカのピリ辛炒め、筍の煮、ハムと玉ねぎのケチャップ煮、卵焼き、ヨーグルト | コーンご飯、茄子ときのこの味噌汁、パプリカと彩り野菜のサラダ、ツナとベーコンのマヨネーズ炒め、骨付きフライドチキン、りんご | クッキー、紅茶orコーヒー | ご飯、玉ねぎとワカメのお吸い物、さつま芋の炒め物、金平ごぼう、枝豆、メロン | |
9月30日 | ご飯orパン、白菜とカニカマのスープ、出汁巻き卵、昆布豆、ハム、ピーマンとじゃこの和え物、ヨーグルト | 生姜の炊き込みご飯、豆腐と蕪のすまし汁、鰤の塩焼き、茄子とピーマンのバター醤油炒め、ひじき煮、リンゴ | オクターブカフェのコーヒー・紅茶、ケーキ | 天かすと葱の炊き込みご飯、なめこと大根の味噌汁、かじきのハーブバター焼きとトマトのマリネ添え、玉ねぎのミニ焼売、蜂蜜さつま芋煮、オレンジ |