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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2018年05月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2018年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯orパン、ベーコンとお野菜のスープ、卵とピーマンの炒め物、ウインナーとベーコン炒め、人参とごぼうのサラダ、大根と油揚げのお浸し、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメ、油揚げの味噌汁、鱈のスープ煮、ブロッコリーとコーンの胡麻サラダ、ジャーマンポテト | 苺チョコドーナツ メロンパン | ご飯、キャベツのコンソメスープ、 サーモンソテー、トマトとアボカドのサラダ、春菊の胡麻和え、 お豆厚揚げと大葉 | |
5月2日 | ご飯orパン、チンゲン菜とかき玉の中華スープ、マカロニサラダ、マッシュポテト、人参とツナのソテー、ヨーグルト | ご飯、ナメコと小松菜、豆腐の味噌汁、ニラたま、豆苗とベーコン、ソーセージの炒め物、胡瓜とミニトマトの漬物、リンゴ | 雑穀米ご飯、トマトの味噌汁、ぶりの照り焼き、冷や奴・水菜とジャコのせ、枝豆、バナナとリンゴ | ||
5月3日 | ご飯orパン、白菜と茗荷のお吸い物、煮豆、、牛蒡サラダ、スナップエンドウと舞茸のソテー、ヨーグルト | ご飯、牛蒡とナメコの味噌汁、 鶏肉と野菜のカレー風味炒め、 ハンペンとトマトのサラダ、 シメジとワサビ菜の和え物、 かぼちゃ甘煮 | シュークリーム | 鰈の煮魚、ブロッコリーとハムのサラダ、セロリとエノキのスープ、さつま芋の甘煮、パイナップル | |
5月4日 | ご飯orパン、お野菜とベーコンのスープ、ちくわとカニカマのサラダ、玉ねぎとウインナーの炒め物、卵とほうれん草の炒め物、お野菜のおから、ヨーグルト | 豚バラ冷やしうどん(蕎麦入り)、里芋とあげの煮物、ナスとキュウリと茗荷の浅漬け、ブドウ | カントリーマアム、紅茶orコーヒー | 三色丼、豚汁、ナスとさつま揚げの煮物、豆苗とモヤシのナムル、イチゴ | |
5月5日 | ご飯orパン、玉ねぎとさつま芋のスープ、卵と小松菜の炒め物、キンピラごぼう、豆のさつま揚げの煮物、ヨーグルト | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、鶏肉の照り焼き、コールスローサラダ、茄子とパプリカの煮浸し、バナナ | どら焼き、玄米茶 | ちらし寿司、大根とお麩と三つ葉のお吸い物、白菜と厚揚げのツナ煮、かぼちゃの甘煮、イチゴ | |
5月6日 | ご飯orパン、チンゲン菜としらすの味噌汁、ポテトサラダ、アスパラとハムの炒め物、茄子の煮浸し、ヨーグルト | ミートソーススパゲティ、野菜のコンソメスープ、人参とコーンのサラダ、胡瓜と茗荷とワカメの酢の物、イチゴ | 十五穀米、ニラの澄まし汁、牛肉とパプリカの胡椒炒め、麻婆茄子、小松菜の煮浸し、パイン | ||
5月7日 | ご飯orパン、ワカメとお麩のおつゆ、レンコンの彩りサラダ、ベーコンエッグ、千切り大根と小ネギの塩金平、ヤクルト | ワカメご飯 チンゲン菜とエノキのお吸い物 鶏肉と玉葱パプリカの炒め物、キンピラごぼう ポテトツナコーンサラダ、イチゴ | ご飯、きくらげと卵のスープ、海老のチリソース炒め、冷や奴(山形?だし″のせ)、人参と豆もやしのナムル、ブルーベリー | ||
5月8日 | ご飯orパン、もやしとベーコンのスープ、卵とトマトのサラダ、ウインナーとハムの炒め物、ほうれん草のお浸し、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、豆腐と大根とワカメのお味噌汁、大根の肉巻き、マカロニサラダ、かぼちゃのゴマ団子、リンゴ | 筍と枝豆の炊き込みご飯、水菜と竹輪のお吸い物、ナスとピーマンの味噌炒め、京がんもと椎茸の煮物、イチゴ | ||
5月9日 | ご飯orパン、小松菜とエノキの味噌汁、出汁巻き卵、マカロニサラダ、厚揚げと青菜の煮物、ヨーグルト | ご飯 青菜と舞茸のお吸い物、銀鮭 長芋と油揚げの煮物 パプリカとブロッコリーサラダ キウイ | ご飯、もやしとニラのスープ、豚バラと茄子の味噌炒め、カボチャとベーコンの煮物、レンコンの胡麻和え、リンゴ | ||
5月10日 | ご飯、ナメコと長ネギのお味噌汁、厚焼き玉子、緑黄色野菜のサラダ、ベーコンと白菜の炒め物、ヨーグルト | ご飯、ジャガイモと大根、ワカメの味噌汁、ひき肉と野菜,キノコの甘味噌炒め、ほうれん草の白和え、ウインナ―とパプリカのケチャップ炒め、マンゴーフルーチェ | コーヒー、ココア、クッキー | 菜っ葉とエビの混ぜご飯、カニカマと豆腐のかき玉汁、鰤と大根の照り焼き、茹でキャベツのサラダ、昆布豆、桃 | |
5月11日 | ご飯orパン、キノコとさつま芋の味噌汁、ベーコンとウインナーの炒め物、おから、ほうれん草とカニカマのお浸し、たまごとキノコの炒め物、ヨーグルト | ご飯 青梗菜と椎茸のスープ、鶏肉の甘辛生姜炒め、茄子のゴマ炒め コールスローサラダ アスパラとトマト温野菜 | コーヒー紅茶 どら焼き | 鱈のホイル焼き、野菜天ぷらとキノコの煮物、トマト、スナップエンドウとコーンのサラダ、白菜とセロリとベーコンのスープ、オレンジ | |
5月12日 | ご飯orパン、小松菜と油揚げの味噌汁、ほうれん草と野菜の白和え、スクランブルエッグ、かぼちゃの甘煮、ヨーグルト | 昆布の混ぜご飯、豆苗ともやしのお味噌汁、豚バラと舞茸の炒め物、卵サラダ、ジャーマンポテト、ブドウ | クッキー、紅茶、コーヒ― | 鮭の塩焼き、厚揚げとナスの豆板醤炒め、トマトとアスパラのサラダ、苺、にらと玉ねぎと玉子のコンソメスープ | |
5月13日 | ご飯orパン、小ネギと焼きハンペンのおつゆ、ベーコンとパレルモのバターソテー、茄子と茗荷とカニカマの甘酢和え、竹輪と鮭の炒め物、卵焼き、ヨーグルト | クリーム仕立てニョッキ、サーモンのバジル揚げ、サラダ、とうもろこし、海老と野菜のスープ、フルーツ(ぶどう、バナナ、イチゴ) | ケーキ、紅茶、コーヒー | 鯖の塩焼き、茄子と竹輪の天ぷら、水菜とトマトとハムのサラダ、ワカメと豆腐の味噌汁、バナナ | |
5月14日 | ご飯orパン、卵豆腐とほうれん草のお吸い物、スクランブルエッグ、ベーコンと牛蒡のソテー、ひじき煮、ジョア | ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、豚肉と野菜のポン酢炒め、里芋の煮物、ほうれん草の塩昆布和え、イチゴ | クッキー、紅茶、コーヒ― | ワカメご飯、茄子と小松菜のお吸い物、ジャガイモとお肉のコンソメ炒め、ブロッコリーと卵のオーブン焼き、もやしとセロリのサラダ、ブドウ | |
5月15日 | ご飯orパン、ハムとお野菜のスープ、ウインナー、ポテトサラダ、卵ときのこの炒め物、キウイフルーツ | ご飯、小松菜とエノキのお吸い物 鶏肉とごぼうの生姜炒め 大根とさつま揚げの煮物 胡瓜と茗荷の酢の物 さつま芋のミルク煮 | 紅茶、コーヒー、ココナッツクッキー | 鳥五目炊き込みご飯、根菜の味噌汁、鰤の照り焼き、キャベツとツナとコーンのサラダ、海老とパレルモの卵炒め、パイナップル | |
5月16日 | パン、粥、ハムと卵のスクランブルエッグ、さつま芋、厚揚げの煮物、ほうれん草ときのこのスープ、白和え、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草と舞茸の味噌汁、麻婆豆腐(人参・玉ねぎ・ピーマン)、長芋とベーコンのバターソテー、トマト・胡瓜・アボカドのサラダ、グレープ | あんぱん | ご飯、ネギとしいたけのおつゆ、豚丼、アスパラとカニカマの浅漬け、ジャガイモと大根の煮物、オレンジ | |
5月17日 | ご飯orパン、厚揚げと小松菜の味噌汁、厚焼き玉子、ウインナーとピーマンのソテー、牛蒡と野菜のサラダ、ヨーグルト | ご飯 青梗菜と長ネギのお吸い物 牛肉と大根の炒め煮 厚揚げと人参の煮物 パプリカとピーマンの炒め物 キウイフルーツ | 水羊羹、緑茶 | ひじきの炊き込みご飯、キャベツと鶏団子のおつゆ、鯛の塩焼き、キュウリとカニカマの漬物、さつま芋の甘煮、とうもろこし揚げ | |
5月18日 | ご飯orパン、卵とお野菜のスープ、ウインナー、ベーコンとほうれん草のバター炒め物、豆の甘煮、ポテトサラダ、バナナとヨーグルト | ご飯、大根と椎茸、ネギの味噌汁、鶏むね肉と野菜ののガーリックバター炒め、ブロッコリーの胡麻サラダ、きんぴらごぼう、パイナップル | 紅茶、コーヒー、おまんじゅう | ご飯、鱈の甘酢あんかけ、ブロッコリーとツナのサラダ、野菜天ぷらと大根の煮物、オレンジ、かぶと椎茸のスープ | |
5月19日 | ご飯orパン、水菜のすまし汁、スクランブルエッグ、ハム、ほうれん草の胡麻和え、鶏とパプリカの和え物、ヨーグルト | ご飯、エノキと白菜、豆腐の味噌汁、ホイコーロー、豆苗とベーコンのソテー、キュウリの漬物、ブドウ | 紅茶、コーヒー、 | 温玉乗せ冷やしうどん、肉団子と野菜のスープ、かぼちゃの煮物、小松菜のシラス和え、鮪とアボカドの胡麻和え | |
5月20日 | ご飯orパン、油揚げとワカメのスープ、卵とキノコの炒め物、ウィンナー、マカロニ野菜サラダ、ヨーグルト | ご飯、キノコとキャベツの味噌汁、プルコギ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、フルーチェ | 紅茶、コーヒー、クッキー | 和風たらのムニエル、もやしとキュウリのナムル、とうもろこし天と人参の煮物、ほうれん草と茗荷の味噌汁、パイナップル | |
5月21日 | パンケーキorご飯、茗荷と牛蒡のお吸い物、茹で卵、ベーコンと青菜の炒め物、筍の土佐煮、ヨーグルト | そば、シメジとはんぺんのお吸い物、豚肉とズッキーニ・ヒラタケの炒め物、胡瓜とワカメの酢の物、オレンジとブドウ | コーヒー、紅茶 お饅頭 | 鯖の味噌煮、水菜とトマトとはんぺんのサラダ、もやしとニラの炒め物、ハンペンのバター焼き、大根の味噌汁、イチゴ | |
5月22日 | ご飯orパン、卵とお野菜のスープ、ハムとお野菜の炒め物、カボチャの煮物、もやしと小松菜の和え物、大根の和え物、ヨーグルト | ご飯 水菜と玉子のお吸い物、鶏肉と玉ねぎの炒め煮 新じゃがいもとさつま揚げの煮物 茄子とパプリカ赤の味噌炒め キウイフルーツ | カステラ、コーヒーor紅茶 | ナメコとネギの味噌汁、鯛の炊き込みご飯、メカジキのタルタルソースがけ、アスパラとベーコンのソテー、さつま芋の甘酢炒め、オレンジ | |
5月23日 | パンorご飯、白菜と油揚げと豆腐の味噌汁、ミニトマトとベーコンのスクランブルエッグ、厚揚げ、レンコン、里芋の煮物、じゃが芋と人参のサラダ、ヨーグルト | ミートソーススパゲッティー、水菜とキノコのスープ、ウインナーと豆苗のソテー、かぼちゃのサラダ、キウイ | 紅茶、コーヒー、すだちの里パン | ご飯、キャベツと玉ねぎの味噌汁、鮭のムニエル、胡瓜とトマトとエビのサラダ、がんもどきと人参・牛蒡の煮物、スイカ | |
5月24日 | ご飯orパン、豆腐とオクラのスープ、竹輪とピーマンの金平風、さつま芋の甘煮、牛蒡のサラダ、ベーコンとトマトの炒め物、ヨーグルト | ご飯、玉子豆腐のおつゆ、牛肉と牛蒡の炒め物、エノキと竹輪の和え物、カブの漬物、リンゴ | お饅頭、ゴマラテ | ご飯、カブの葉と豆腐の味噌汁、ほっけ、パプリカとカニカマのサラダ、海老とザーサイのマヨ炒め、バナナ | |
5月25日 | ご飯orパン、ニラとお野菜のスープ、さつま芋の煮物、ウインナーと玉ねぎの炒め物、トマトとちくわのサラダ、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | バターライス、カブのスープ、チキンと夏野菜のトマト煮、キノコとツナの和え物、オクラ豆腐、バナナとオレンジ | 紅茶、コーヒー | ご飯、鯖のみりんずけ、トマトときゅうりのサラダ、さつま芋と玉ねぎの天ぷら、小松菜の味噌汁、パイナップル | |
5月26日 | ご飯orパン、玉ねぎとさつま芋のおつゆ、ピーマンとエノキのオイスター炒め、筍の土佐煮、ハムエッグ、ヨーグルト | 筍ご飯、茄子と茗荷の味噌汁、人参モヤシナムル、玉ねぎとさつま揚げの煮物、オレンジ | 紅茶、コーヒー | ご飯、甘塩鮭焼き、もやしとニラとパプリカの炒めもの、豆腐とトマトと水菜のサラダ、レンコン契りとハンペンとシメジの煮物、トマトと卵のスープ | |
5月27日 | ご飯orパン、厚揚げと白菜の味噌汁、ひじき煮、さつま芋の甘煮、人参とコーンのサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | 鶏肉と茄子の和風スパゲティ、 ほうれん草と人参のスープ、 胡瓜と新玉ねぎのサラダ、 ちぎりレンコン揚げと椎茸のピリ辛煮、 メロン | ご飯、鯖の塩焼き、揚げ出し豆腐、ほうれん草と卵の中華スープ、わかめとキュウリの酢の物、イチゴ | ||
5月28日 | ご飯orパン、えのきと豆腐の醤油汁、スクランブルエッグ、ハム、切り干し大根、小松菜の煮浸し、ヨーグルト | ご飯 シメジとニラのお吸い物 豚バラと茄子の甘辛炒め きんぴらごぼう 豆苗とミニトマトの炒め物、オレンジ | 紅茶、コーヒー、クッキー、和菓子 | ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、牛肉と玉葱の炒め煮、胡瓜と桜海老のサラダ、ジャガイモとニンニクの芽のアンチョビ炒め、バナナ | |
5月29日 | ご飯orパン、エノキと玉ねぎのスープ、小松菜としらすのお浸し、卵とお野菜のサラダ、ベーコンときのこの炒め物、ヨーグルト | ご飯、水菜とキノコのおつゆ、メカジキの照り焼き、ニンジンとコーンの胡麻和えサラダ、ピーマンとナスの味噌炒め、キウイ | あんブレット、クッキー | 夏野菜カレー、もやしと玉ねぎのコンソメスープ、胡瓜とワカメの酢の物、トマトとツナのサラダ、みかん | |
5月30日 | ご飯、ベーコンと小松菜の卵焼き、厚揚げとおくらの煮物、小松菜と茄子の味噌汁、ヨーグルト、ポテトサラダ | ワカメとゴマの混ぜご飯、油揚げと小松菜のお吸い物、酢鶏、胡瓜の和風サラダ、かぼちゃとマカロニの和え物、オレンジとキウイ | ご飯、もやしと大根の味噌汁、エビチリ、長芋とニンニクの芽のバジル炒め、人参と魚肉の煮物、バナナ | ||
5月31日 | ご飯orパン、オクラと豆腐の澄まし汁、スクランブルエッグ、ハム、インゲン胡麻和え、チーズはんぺんとヒラタケのバターソテー、ヨーグルト | ご飯 豆腐とヒラタケのお吸い物 豚バラ肉とモヤシ青梗菜ニンニクの芽のオイスター炒め 豆苗パプリカ玉葱シメジのポン酢和え 煮豆 メロン | ご飯、春キャベツと新玉ねぎのコンソメスープ、サーモンの照り焼き、小松菜とキュウリとカニカマの白和え、ニラの卵とじ |