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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2017年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2017年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパン、豆腐と白菜の味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、コールスローサラダ、じゃが芋とベーコンのソテー、ヨーグルト | 牛とじ丼、なめこと大根の味噌汁、ニンジンとコーンのサラダ、ピーマンとベーコンのソテー、フルーツみつ豆 | ご飯、茗荷と豆腐とネギの味噌汁、もやしのナムル、ブロッコリーと人参のマヨカツオ、鱈とジャガイモのカレークリーム煮、スイカ | ||
7月2日 | ご飯orパン、玉ねぎとベーコンと卵のスープ、ズッキーニとナスとハムの中華炒め、乳酸菌入りサラダ、人参と大根の煮物、ヨーグルト | ご飯、なめこの味噌汁、鰤の照り焼き、ガンモと厚揚げの煮物、レタスと豆とコーンのサラダ、スイカ | 紅茶orコーヒー、抹茶羊かんor小豆羊かん | ご飯、ネギと豆腐の味噌汁、鶏ももとジャガイモのうま煮、パプリカとスナップエンドウのサラダ、ほうれん草とシメジのバター炒め、杏仁豆腐 | |
7月3日 | ご飯orパン、椎茸と人参と白菜のスープ、プレーンオムレツ、ほうれん草と人参の中華炒め、カニカマ炒りサラダ、ヨーグルト | わかめご飯 白菜と椎茸のお吸い物 からすかれいの煮付け 茄子とパプリカの炒め物、南瓜の煮物枝豆 パインアップル | 紅茶 チョコレート バームクーヘン | 豚肉と野菜のサラダうどん、白菜としめじのスープ、青のりちくわ、人参と厚揚げの煮物、フルーツ缶 | |
7月4日 | ご飯orパン、なめこと玉葱のスープ、卵焼き、さつま揚げとパプリカの胡麻炒め、カニサラダ、ヨーグルト | ご飯、さつま揚げとキャベツのスープ、鶏から揚げ、ズッキーニとソーセージの炒め物、人参とかぶとキノコの煮物、パイナップル | 紅茶orコーヒー、チョコとコーヒーのクッキー | ご飯、椎茸とワカメの澄まし汁、イワシのかば焼き、水菜とカニカマのサラダ、厚揚げとナスのポン酢炒め、サクランボ | |
7月5日 | ご飯orパン、大根と豆腐のおつゆ、スクランブルエッグ、色々きのこのソテー、コールスロー、ヨーグルト | ご飯 長ネギとなめこの味噌汁 牛蒡入りひき肉団子のパプリカ甘酢炒め 長芋とベーコン炒め、なすのおかか煮 キウイ | 紅茶orコーヒー すだちの里のパン、クッキー | ご飯、ほうれん草ともやしのお吸い物、鮭の茸バター醤油、豆腐とベーコンのサラダ、柚子白菜、林檎 | |
7月6日 | ご飯orパン、小松菜と油揚げ、大根の味噌汁、きんぴらごぼう、目玉焼き、ウインナーとアスパラのバジルソテー | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、豚肉とキャベツの卵とじ炒め、エノキと竹輪のポン酢和え、きんぴらごぼう、みかん | 紅茶orコーヒー甘納豆 | ご飯、白菜とじゃが芋の味噌汁、たらとキノコのバターポン酢焼き、人参とさつま揚げの煮物、ピーマンお茄子のオイスター炒め、林檎 | |
7月7日 | ご飯orパン、白菜とカニカマのスープ、春雨サラダ、茹で卵のマヨネーズがけ、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ヨーグルト | ご飯、舞茸とモヤシ、水菜のスープ、麻婆茄子、ブロッコリーとシメジのバジル和え、マカロニサラダ、メロン | ご飯、なめことネギのお吸い物、鰤大根、きんぴらごぼう、キャベツとパプリカのサラダ、ぶどう | ||
7月8日 | ご飯orパン、しめじと水菜の卵とじスープ、カニカマ入りサラダ、人参とさつま揚げの煮物、トマトとエリンギの卵炒め、ヨーグルト | ご飯 かぶと玉葱のスープ 鶏肉と人参とねぎの生姜煮込み ツナコーンポテトサラダ、小松菜ベーコン炒め オクラのおかか和え | 紅茶、チョコバウム | ご飯、茄子と大葉の味噌汁、牛肉の柳川風、ズッキーニとハムのサラダ、オクラとろろ、りんご | |
7月9日 | ご飯orパン、ポテトサラダ、なすとアスパラのソテー、玉ねぎとごぼうの入った卵焼き、ヨーグルト | 梅しそご飯、お吸い物、鰆の西京焼き、ピーマンのおかか和え、根菜とささみ、豆のゆず風味サラダ、スイカ | レモンティ、クッキー | 豚肉夏野菜のせ稲庭うどん、もやしと椎茸の味噌汁、豆苗とじゃこ天の炒め物、大根と人参の煮物、バナナ | |
7月10日 | ご飯orパン、小松菜と人参のおつゆ、スクランブルエッグ、ミニソーセージ、揚げ茄子マリネ、チンゲン菜とハムの塩炒め、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメのみそ汁、豚肉とナス、ピーマンの甘酢炒め、人参とちくわの炒り煮、コールスローサラダ、スイカ | 紅茶か珈琲 バウムクーヘン | 鰺のかば焼き丼、玉ねぎとエノキの味噌汁、豚肉とナスの味噌卵とじ、アスパラとキャベツのキリチーズサラダ、西瓜 | |
7月11日 | ご飯orパン、舞茸とネギのスープ、卵焼き、ベーコンとパプリカの炒め物、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、エリンギとキャベツの味噌汁、白菜、もやし、豚肉のあんかけ、ベーコンとジャガイモのソテー、玉子豆腐、パイナップル | ご飯、水菜と豆腐のおつゆ、鯖の胡麻おろしポン酢餡かけ、ほうれん草と笹かまの炒め物、かぼちゃの含め煮、サクランボ | ||
7月12日 | ご飯orパン、白菜の味噌汁、豆苗とベーコンのソテー、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | 挽肉と卵の二色ご飯 小松菜とキノコのお吸い物 鶏と大根と人参の煮物 さつま芋の胡麻煮 枝豆 スイカ | チーズパン、豚バラ肉のトマト煮込み、ズッキーニのサラダ・アンチョビ風味、キノコと大葉のマリネ、さくらんぼ | ||
7月13日 | パン、ベーコンと卵のスープ、ナスとエノキの和風炒め、ブロッコリーのチーズと塩昆布のサラダ、切り干し大根、ヨーグルト | そうめん、かき揚げ、煮物、きゅうりとなめ茸の和え物、バナナ | ご飯、キノコと豆腐の味噌汁、鮭のムニエルネギポン酢、キャベツとおかかの和え物、人参とさつま揚げのごま炒め、巨峰 | ||
7月14日 | ご飯orパン、インディアンスープ、ポテトサラダ、ほうれん草と竹輪のお浸し、茹で卵、ヨーグルト、 | 夏野菜カレー 椎茸とパプリカ炒め ブロッコリーとさやえんどうと茹で卵のマヨサラダ、りんご | メロンカルピスかき氷・餡子のせ、 好きなお茶 | あらびき挽肉とじゃが芋のトマト煮込み丼、ミックスビーンズと玉ねぎのスープ、ほうれん草とモヤシのさっぱり煮、インゲンの胡麻和え、パイナップル | |
7月15日 | ご飯orパン、なめこの味噌汁、卵焼き、ポテトサラダ、小松菜と竹輪のお浸し、ヨーグルト | ご飯、はんぺんと貝割れ菜のスープ、ニラたま、ジャガイモの照り焼き、ちくわとエノキのポン酢和え、メロン入りフルーツ杏仁 | フレンチトースト・アイス、山ももジャム、焼き林檎・バナナ添え | ご飯、じゃが芋と豆腐の味噌汁、鯖の焼き蒸し豆苗と胡麻添え、茄子と茗荷の煮浸し、豚肉ニラ玉のピーマンあんかけ、林檎とバナナ | |
7月16日 | ご飯orパン、玉ねぎとオクラのスープ、スクランブルエッグ、五目ひじき、カニカマと厚揚げの胡麻風味炒め、ヨーグルト | ご飯、ニラとエノキ、シメジのコンソメスープ、豚肉と大根の煮物、たくあん、かぼちゃの甘煮、マンゴー | ご飯、けんちん汁、白菜とベーコンのサラダ、長芋とエリンギの煮物、鱈のムニエル、キウイフルーツ | ||
7月17日 | ご飯orパン、豆腐と白菜のおつゆ、スクランブルエッグ、ハム、切り干し大根、ワカメとツナのサラダ、ヨーグルト | ひじきご飯、味噌汁(長芋、小松菜)、豚の冷しゃぶ(水菜とアスパラ添え)、チンゲン菜と油揚げの煮びたし、とうもろこし、バナナ | 紅茶、甘納豆 | 鶏のささ身と水菜のさっぱりうどん、玉ねぎとワカメのみそ汁、ネギと茗荷のおかか和え、スナップエンドウとコーンのサラダ、メロン | |
7月18日 | ご飯orパン、エノキと豆腐のスープ、トマトと卵のニンニク炒め、大根と竹輪の煮物、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(ごぼう、茄子)、牛卵とじ、カブ煮、パプリカとピーマンのポン酢和え | カルピス または、 アイスコーヒー | ご飯、ニラ玉スープ、鰺のかば焼き、かぼちゃサラダ、白菜とオクラとシメジの浅漬け、黄桃 | |
7月19日 | ご飯orパン、ネギとワカメのスープ、切り干し大根、ほうれん草とベーコンのバター炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯 白菜とシメジのお吸い物 鶏肉のソテー モヤシとピーマンと竹輪のカレー風味 きんぴらごぼう さつま芋の餡と煮物、 | すだちの里のパン2種、コーヒーor紅茶 | 山椒風味の鶏そぼろご飯、鮭とトマトの味噌汁、和え物(しらす、茗荷、きゅうり)、かぼちゃ煮、ぶどう | |
7月20日 | ご飯orパン、エリンギとベーコンとはんぺんのスープ、ウインナーと卵のスクランブルエッグ、いんげんとパプリカのだし炒め、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、なめことモヤシの味噌汁、鯖の塩焼き、ほうれん草の白和え、にんじんと豆のゴマサラダ、パイナップル | ソフトクリーム 好きな飲みもの (紅茶、コーヒー) | ご飯、色々野菜スープ、回鍋肉、焼き茄子煮びたし、オクラとミニトマトの和え物、バナナ | |
7月21日 | ご飯orパン、小松菜と油揚げの味噌汁、だし巻き玉子、きんぴらごぼう、山菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとワカメ、ゴマのスープ、ひき肉と野菜の甘辛炒め、野沢菜漬け、ズッキーニとハム、ゆで卵の和え物、キウイ | 紅茶orコーヒー、ドーナツ | ご飯、シメジと白菜の味噌汁、鰤の照り焼き、ブロッコリーとパプリカの塩昆布マリネ、人参と厚揚げの煮物、すいか | |
7月22日 | ご飯orパン、大根と玉葱のスープ、目玉焼き、五種の野菜サラダ、竹輪と茄子のゴマ風味炒め、バナナヨーグルト | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、鮭のホイル焼き、小松菜とさつま揚げの味噌汁、ピーマンとパプリカ、ベーコンのソテー、フルーツカクテル | ご飯、もやしと玉ねぎの味噌汁、鶏もも肉とトマトカリフラワーの味噌オイスター炒め、ブロッコリーとチーズのサラダ、じゃが芋とソーセージ、パイナップル | ||
7月23日 | ご飯orパン、茸と豆腐のしょうゆ汁、スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコンのソテー、切り干し大根、ヨーグルト | 蕎麦、かき揚げ、ズッキーニ、茄子、鱈の天ぷら、キャベツと人参のサラダ、枝豆、キウイ | 小倉羊かん、コーヒーor紅茶 | ご飯、油揚げとなめこの味噌汁、豚肉と野菜のめんつゆ梅肉炒め、白菜ときゅうりと茗荷の浅漬け、長芋とベーコンのポン酢チーズ炒め、林檎 | |
7月24日 | ご飯orパン、エノキと人参のコンソメスープ、マカロニサラダ、茄子とさつま揚げの煮物、白菜とベーコンの卵とじ、ヨーグルト | ご飯 水菜と豆腐のお吸い物 カジキマグロのソテー 人参と竹輪の煮物、いんげんの胡麻和え とうもろこし メロン | ご飯、大根と椎茸の味噌汁、鶏肉と3種ピーマンの焼き鳥風味、ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃの煮物、バナナ | ||
7月25日 | ご飯orパン、エリンギ豆苗はんぺんのお吸い物、里芋とさつま揚げの煮物、牛蒡のサラダ、ズッキーニとソーセージのオムレツ、ヨーグルト | ご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、うなぎ・穴子、玉子、ズッキーニと人参の甘煮、野沢菜漬け、デラウエラ | ご飯、茄子と茗荷の味噌汁、鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ、刻み昆布と椎茸の煮物、トマトとツナとゴーヤのサラダ、オレンジ | ||
7月26日 | ご飯orパン、キャベツと玉葱のスープ、玉子とシメジ・ほうれん草のふんわり煮、ウインナーとパプリカのトマト風味、コブサラダ、ヨーグルト | ご飯、水菜とシメジのスープ、豚肉と野菜のオイスター炒め、ブロッコリーのサラダ、きゅうりの漬物、フルーツ寒天 | ご飯、白菜とエノキの味噌汁、生メカジキ煮つけ、ワカメとハムの酢の物、アボカドサラダ、バナナ | ||
7月27日 | ご飯orパン、茸と水菜の味噌汁、スクランブルエッグ、パプリカとピーマンとベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯 大根と人参のスープ、鶏肉の酒蒸しとキャベツ 茄子とズッキーニのトマト煮 ポテトサラダ りんご | 紅茶 チョコレート バームクーヘン | ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、長芋としいたけの甘煮、ほうれん草とシメジのお浸し、ミラノ風カツレツ、西瓜 | |
7月28日 | ご飯orパン、ニラ玉つゆ、スクランブルエッグ、ベーコンとキャベツのペペロンチーノ、ポテトマカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(玉葱、じゃが芋)、ハンバーグブロッコリー添え、大根の梅肉和え、きゅうりトマトの酢の物、ミックスフルーツ | 紅茶orコーヒー、ミニロールケーキ | ご飯、白菜と舞茸のスープ、カレイの煮付け、海老とブロッコーの サラダ、アスパラときくらげの炒め物、キウイ | |
7月29日 | ご飯orパン、玉ねぎとベーコンのコンソメスープ、茹で卵チーズのせ、明太子のシャキシャキポテト、夏野菜のケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、豚肉、小松菜、きのこのバター?油炒め、ひじきの煮物、かまぼこの炒め物、ベリーフルーチェ | 紅茶、コーヒー、パウンドケーキ | ちらし寿司(穴子、絹さや、錦糸卵、海老乗せ)、鳴門と三つ葉、柚子のお吸い物、かぼちゃ煮、キャベツとコーンのサラダ、西瓜 | |
7月30日 | ご飯orパン、もやしと竹輪とピーマンのお吸い物、コールスローサラダ、ハム付き目玉焼き、椎茸とじゃこ天の煮物、ヨーグルト | ドライカレー、オクラとエノキのスープ、いぶりがっこ、豆苗のソテー、メロン | 紅茶、コーヒー、カステラ | カニの炊き込みご飯、じゃが芋と白菜の味噌汁、和牛しゃぶしゃぶ風、シラスとインゲンの辛子マヨ和え、玉子豆腐、沖縄産マンゴー | |
7月31日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメの中華スープ、マカロニサラダ、卵焼き、ほうれん草とベーコンの炒め物、ヨーグルト | 塩焼きそば、スープ(玉葱、ワカメ、セロリ)、茄子と豚肉の味噌炒め、白菜のゆかり漬け、ゴールデンキウイ | オクターブカフェ の淹れ立てCAFEと手作りケーキ | ご飯、長芋とオクラのスープ、鱈のムニエル山葵ソース、はんぺんと茗荷のサラダ、小松菜の胡麻和え、2種キノコのガーリックソテー |