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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2017年05月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2017年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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5月1日 | ご飯orパン、豆腐とあげの味噌汁、栗かぼちゃのサラダ、シラスの卵焼き、シメジとピーマンのバタポン炒め、ヨーグルト | 中華丼、玉葱とエノキのスープ、さつま揚げとカラーピーマンの酢豚風炒め、胡麻豆腐、バナナ | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、肉豆腐、ほうれん草のバター炒め、かぼちゃの蒸し焼き、いちご | ||
5月2日 | ご飯orパン、小松菜と胡麻の中華スープ、目玉焼き、切り干し大根、玉葱とコーンの醤油バター炒め、ヨーグルト | ご飯、シメジ、エリンギ、ニラのスープ、鶏肉の香味焼き,ごぼうのサラダ、アスパラとレモンバジルソーセージの炒め物、パイン | ご飯、豆腐と水菜のお澄まし、焼き鮭、ささみとトマトのサラダ、長芋のたらこマヨ和え、バナナと苺 | ||
5月3日 | ご飯orパン、水菜と豆腐のお吸い物、スクランブルエッグ、厚揚げと人参の煮物、コールスローサラダ、ヨーグルト | ご飯、鱈と野菜のスープ煮、ベーコンと水菜の煮びたし、きんぴらごぼう、ピーチフルーチェ | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、サーモンフライ、かぼちゃ煮、キャベツのシーザーサラダ、ぶどう | ||
5月4日 | ご飯orパン、茸とモヤシのスープ、ズッキーニとパプリカのベーコン炒め、緑黄色野菜サラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、はんぺんとカイワレ菜のお吸い物、ひき肉とエリンギ、白菜の甘辛炒め、ブロッコリーとベーコンのサラダ、竹輪とほうれん草のだし醤油和え、バナナ | ご飯、かき玉スープ、豚バラ大根、さつま芋の甘煮、ピーマンとパプリカ炒め、ぶどう | ||
5月5日 | ご飯orパン、白菜と豆腐のおつゆ、スクランブルエッグ、ハム、玉葱とピーマンのソテー、ひじき煮、ヨーグルト | 鮭と椎茸のチャーハン、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、豚バラ肉の甘煮、揚げ茄子のみぞれかけ、ブロッコリーの胡麻昆布和え | ご飯、キノコとベーコンの卵汁、もやしとキュウリとハムのナムル、小松菜とツナのサラダ、麻婆豆腐、苺 | ||
5月6日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメのスープ、きんぴらごぼう、緑黄色野菜のサラダ、ウインナー入り卵焼き、ヨーグルト | ご飯、キノコと卵の味噌汁、鶏肉のネギポン酢がけ、レンコンとかぶの煮物、ほうれん草とモヤシのナムル、ゴールデンキウイ | 豆と野菜のカレー、十六穀米、 オクラとトマトのピクルス、 キノコとチーズのサラダ、 ドリンクヨーグルトorミルクティー | ||
5月7日 | ご飯orパン、蕪と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、ピーマンとベーコン、筍のソテー、ヨーグルト | 海老天そば(温)、大根の漬物、筍の煮物、フルーツミックス | しらすと蕪菜のご飯、茗荷と豆腐の吸い物、鮭のソテー葱味噌だれ、かぶのおかか和え、豚とキャベツの炒め物、キウイ | ||
5月8日 | ご飯orパン、カニカマと水菜のスープ、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、オムレツ、ヨーグルト | ご飯、白菜とモヤシの味噌汁、豚肉とネギ、キノコのガーリックバター炒め、ナスの浅漬、さつま芋の甘煮、キウイ | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とシラスの胡麻和え、パプリカの塩昆布マリネ、スイカ | ||
5月9日 | ご飯orパン、ニラと人参の味噌汁、スクランブルエッグ、キャベツとベーコンのソテー、緑黄色野菜のサラダ、ヨーグルト | 挽肉卵アスパラガス紅生姜丼 玉葱とワカメのスープ 小松菜とさつま揚げの煮物 金平牛蒡 ぶどう | ご飯、キノコと豆腐のかき玉味噌汁、ブロッコリーのサラダ、人参のフラッペ、鯖のソテー、林檎 | ||
5月10日 | ご飯orパン、さつま芋のポタージュ、はんぺん入り卵焼き、牛蒡きんぴら、アスパラガスとベーコンソテー、ヨーグルト | ご飯、ニラとモヤシ、エリンギのスープ、チンジャオロース、かぶと山芋の炒め物、アスパラガスと豆腐のベーコン煮、サクランボ | ご飯、キノコの味噌汁、鶏肉とジャガイモのトマト煮込み、レンコンと人参のきんぴら、キャベツとツナのサラダ、パイナップル | ||
5月11日 | ご飯orパン、コンソメスープ、スクランブルエッグ、緑黄色野菜のサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯 舞茸と大根のお吸い物、豚ひき肉つくね団子 厚揚げと人参の煮物 茄子の味噌炒め、ブロッコリーのツナマヨ和え | ご飯、揚げとエノキの味噌汁、焼き鮭ネギポン酢、アボカドとアーモンドのサラダ、茄子とピーマンの炒め物、いちご | ||
5月12日 | ご飯orパン、豆腐と人参とワカメのスープ、絹揚げと枝豆の煮物、出汁巻き卵、カニカマサラダ、ヨーグルト | ご飯、茄子と玉ねぎの味噌汁、白菜のゆかり浅漬け、キノコと小松の煮びたし、冷豚しゃぶ3種の野菜とおろしポン酢、林檎 | ご飯、小松菜とキノコの味噌汁、鶏肉と白菜煮、スナップエンドウとツナの煮びたし、人参とごぼうの炒め物、バナナ | ||
5月13日 | ご飯orパン、舞茸とエノキの吸い物、ポテトサラダ、スクランブルエッグ、ベーコンとほうれん草のバター炒め、ヨーグルト | トマトソースパスタ、コンソメスープ、貝割れ菜と水菜と豆のサラダ、大根とツナの煮物、アメリカンチェリー | ご飯、白菜スープ、めかじきのハーブ焼き、ズッキーニとパプリカのナポリタン風、ほうれん草の卵炒め、キノコマリネ、オレンジ | ||
5月14日 | ご飯orパン、オクラと茗荷のスープ、カニカマとエノキ茸のオムレツ、小松菜のソテー、牛蒡サラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鶏肉の照り焼き、白菜の漬物、ピーマンとハムのソテー、いちご | ご飯、ジャガイモ味噌汁、鰤大根、オクラ豆腐、エノキと大葉のソテー、バナナ | ||
5月15日 | ご飯orパン、ブロッコリーと人参のスープ、ハムのスクランブルエッグ、茄子と舞茸の醤油炒め、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | ご飯 豆もやしとキノコのスープ、牛肉とじゃが芋の中華炒め、ほうれん草と竹輪のポン酢和え 茄子とパプリカのケチャップ炒め いちご | ご飯、揚げとシメジの味噌汁、ニンジンとアスパラのぶた肉巻き、人参と厚揚げの煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、ぶどう | ||
5月16日 | ご飯orパン、ニラとカニカマの中華スープ、緑黄色野菜のサラダ、ピーマンと長芋とベーコンのソテー、目玉焼き、ヨーグルト | ご飯、なめことオクラのスープ、玉ねぎソースハンバーグ、ズッキーニとナスのラタトゥユ風、人参とツナのサラダ、パイナップル | ご飯、ワカメと玉葱の味噌汁、鰆の塩麹焼き、水菜の梅おかか和え、蕪の大根おろしソースかけ、ぶどう | ||
5月17日 | ご飯orパン、しめじの澄まし汁、ポテトサラダ、さつま揚げとキャベツの炒め物、卵焼き、ヨーグルト | ナス鶏肉コーン玉葱のトマトスパゲッティー 人参とセロリのスープ、ポテトサラダ、枝豆 パインとバナナ | ご飯、玉ねぎと大根の味噌汁、豚バラのかぼちゃ巻き、アスパラとさつま揚げの煮びたし、茄子とピーマンの炒め物、キウイ | ||
5月18日 | ご飯orパン、人参とキノコのスープ、カニカマ炒りマカロニサラダ、さつま揚げとピーマンの煮物、トマト入りオムレツ、ヨーグルト | 野菜たっぷりキーマカレー、白菜のおしんこ、杏仁豆腐ヨーグルト | 鯛と穴子のお茶漬け、オクラおろし、きゅうりの漬物と梅干、ぶどう | ||
5月19日 | ご飯orレーズンパン、かぶと椎茸の味噌汁、目玉焼き、切り干し大根の煮物、ほうれん草の海苔と梅干和え、ヨーグルト | ご飯、豆腐とシメジの味噌汁、ホイコーロー、小松菜と厚揚げの煮浸し、さつま芋の煮物、マンゴー | わかめご飯、椎茸とワカメのスープ、鮭の塩麹焼き、キャベツと豆腐の炒め物、ブロッコリーと南瓜のサラダ、バナナ | ||
5月20日 | ご飯orパン、白菜と玉葱のスープ、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草ソテー、コールスローサラダ、ヨーグルト | キノコと豚しゃぶのお蕎麦 かぶと人参さつま揚げの煮物 パプリカとスナップエンドウの炒め物、ぶどう | ご飯、茄子とエノキの味噌汁、トマトのマリネ、ほうれん草と油揚げの煮びたし、ゴーヤチャンプルー、フルーツポンチ | ||
5月21日 | ご飯orパン、ひらたけの澄まし汁、ベーコンエッグ、トマトとモッツァレラチーズ焼き、キャベツのサラダ、ヨーグルト | 冷やし中華、ワンタンスープ、ゴーヤのツナマヨ和え、豆乳揚げと椎茸の煮物、スイカ | ご飯、ネギとワカメのスープ、塩サバ大根おろし添え、ほうれん草とベーコンのバター炒め、人参のクリームチーズサラダ、ぶどう | ||
5月22日 | ご飯orパン、牛蒡と舞茸の味噌汁、ベーコンエッグ、竹輪とチンゲン菜の煮浸し、コールスロー、ヨーグルト | ご飯 かぶとしめじのお吸い物 鶏ひき肉のつくね団子 玉葱とピーマンのカレー粉炒め、人参と油揚げの煮物 胡瓜と大根の甘酢炒め メロン | ご飯、ネギとワカメの味噌汁、鰤の照り焼き、さつま芋のきんぴら、シメジと白菜の浅漬け、パイナップル | ||
5月23日 | ご飯orパン、インディアンスープ、トマトオムレツ、小松菜とベーコンのソテー、カニカママカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、茄子とキノコのスープ、サーモンと豆腐の重ね蒸し、おかワカメと厚揚げの煮浸し、白菜とオクラのなめ茸和え、杏仁豆腐 | コーンライス、なめことネギの味噌汁、白身魚のパン粉焼き、人参と厚揚げの煮物、タラモサラダ、みかん | ||
5月24日 | ご飯orパン、キャベツとエノキの味噌汁、小松菜入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ウインナーとピーマンのソテー | ご飯、大根となすの味噌汁、豚肉とキャベツ・炒り玉子の塩炒め、カニカマとエノキのポン酢和え、ジャガイモとベーコンの塩コショウ炒め、ブルーベリーフルーチェ | ご飯、シメジとジャガイモの味噌汁、マグロのサイコロステーキ、人参とツナの和え物、ジャコとインゲンの炒め物、林檎 | ||
5月25日 | ご飯orパン、茗荷のお味噌汁、ハムエッグ、切り干し大根、オクラとワカメの酢の物、ヨーグルト | ご飯or食パン、ビーフシチュー、トマトとスナップエンドウのアンチョビ炒め、野菜たっぷりポテトサラダ、スイカ | ご飯、舞茸とキャベツのお吸い物、鯖の煮付け、ブロッコリーとツナのサラダ、人参と蓮根のきんぴら、キウイ | ||
5月26日 | ご飯orパン、ほうれん草とキノコのスープ、卵焼き、五目煮豆、竹輪と玉葱の胡麻炒め、ヨーグルト | ご飯、水菜と椎茸のお吸い物、パプリカの肉詰め、白菜の浅漬け、かぶとさつま揚げの和え物、バナナ | ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、アスパラとツナとトマトのサラダ、白菜とエリンギの中華風炒め、鶏肉の玉ねぎソース、アメリカンチェリー | ||
5月27日 | ご飯orパン、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、ポテトとサラダ、ほうれん草としめじのウエイパー炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ビビンパ丼、ワカメと蒸し鶏のスープ、胡瓜梅和え、キャベツと韓国のり、パイナップル | ご飯、蕪の葉と大根の味噌汁、豚バラと春野菜のオイスター炒め、レンコンとエノキの煮浸し、厚揚げとほうれん草の炒め物、ぶどう | ||
5月28日 | ご飯orパン、人参とえのきとベーコンのスープ、キャベツと厚揚げのバター醤油炒め、茹で卵サラダ、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | ご飯、水菜玉子豆腐のスープ、鮭のホイル焼き、コールスローサラダ、キュウリの漬物、ゴールデンキウイ | 五穀米、小松菜とシメジのスープ、鶏肉と玉葱の南蛮漬け、人参とカニカマのサラダ、厚揚げのネギ生姜、南瓜のヨーグルト和え | ||
5月29日 | ご飯orパン、かぶと揚げの味噌汁、目玉焼き、スナップエンドウと人参の胡麻和え、ジャガイモとウインナーのハーブソテー、ヨーグルト | 塩焼きそば、エノキと玉ねぎ、ベーコンのスープ、ナスのだし煮、ミニトマトの浅漬け、バナナ | ご飯、ほうれん草のスープ、鱈のソテートマトポン酢ソース、大根とハムのサラダ、ジャガイモとズッキーニのバター醤油炒め、みかんとバナナ | ||
5月30日 | ご飯orパン、人参と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンと玉葱のソテー、スナップエンドウの胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、ジャガイモとエノキの味噌汁、鶏つくねのアスパラ添え、胡瓜とじゃこの酢の物、キャロットラペ、メロン | ご飯、キャベツとベーコンのスープ、豚の生姜焼き、インゲンと人参の胡麻みそ和え、カジキとブロッコリーのオイスター炒め、バナナ | ||
5月31日 | ご飯orパン、大根と油揚げのスープ、玉ねぎと卵のオムレツ、ポテトサラダ、ハムとピーマンのソテー、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、ひき肉とキャベツの味噌炒め、人参とちくわのサラダ、ジャガイモとソーセージの炒め物、パイナップル | ご飯、ニラと舞茸のお吸い物、すき焼き、キャベツとコーンのゆかりサラダ、人参とさつま揚げ、いちご |