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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2016年04月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2016年04月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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4月1日 | ご飯orパン、キャベツと油揚げのお吸い物、スクランブルエッグ、かぼちゃのサラダ、ほうれん草のシーチキン和え、ヨーグルト | 鶏のドライカレー、セロリのスープ、二色人参の塩炒め、ブロッコリーとコーンのサラダ、苺 | ご飯、舞茸と卵のスープ、ほうれん草としらすのポン酢和え、茄子の煮物、鶏肉のトマトソース、フルーツポンチ | ||
4月2日 | ご飯orパン、豆腐とわかめと野菜の味噌汁、ベーコンとパプリカの卵とじ、里芋煮、キャロットラぺ、小松菜胡麻和え、ヨーグルト | 竹の子ご飯、薩摩揚げとネギのお吸い物、焼鮭甘酢だれ、茄子と椎茸の味噌炒め、スナップエンドウとじゃが芋のサラダ、キウイ | 人参とピーマンの豚挽き肉丼、豆腐とワカメの味噌汁、キャベツとしそ昆布、キュウリと竹輪の胡麻和え、リンゴ | ||
4月3日 | ご飯orパン、キャベツの味噌汁、オムレツ、ミニトマトとピーマンソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、茄子とウインナーの中華スープ、塩麹漬け鶏肉の揚げ焼、ワカメとコーンの胡麻サラダ、ブロッコリーとベーコンの蒸し焼き、いちご | ご飯、大根と青菜の味噌汁、真カレイの煮付け、キャベツとキノコのソテー、Aさんの金平牛蒡、キウイ | ||
4月4日 | ご飯orパン、椎茸と人参のスープ、たまごサラダ、白菜のおひたし、根菜の煮物、ヨーグルト | ミートソーススパゲティ、野菜たっぷりコンソメスープ、キノコのマスタードマリネ、ブロッコリーとカニカマのサラダ、デコポン | アップルパイ・紅茶 | ご飯、白菜と舞茸の味噌汁、茄子と豚肉の味噌炒め、油揚げと小松菜の炒め物、スナップエンドウとキャベツのゆかりサラダ りんご | |
4月5日 | ご飯orパン、セロリとベーコンのスープ、長芋のスパニッシュオムレツ、南瓜煮物、うずら豆、水菜とえのきサラダ、ヨーグルト | ご飯 大根エノキワカメの味噌汁 牛肉ピーマンパプリカの中華炒め レンコンと竹輪の煮物 ウインナーとじゃが芋のカレー炒め りんご | クリームシチュー、 ご飯、大根とハムのサラダ、ほうれん草とちりめんじゃこの和え物、ミックスフルーツ・ヨーグルト添え | ||
4月6日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメのスープ、ヤキトリ、卵焼き、きんぴらごぼう | キャベツベーコントマトスパゲッティ、色々野菜のコンソメスープ、鯖と大根と玉ねぎのマリネ、スナップエンドウのトマトサラダ、苺 | ご飯、酸辣湯、ほうれん草と人参のナムル、トマトとブロッコリのサラダ、茄子と牛肉の甘辛炒め、フルーツぽんち | ||
4月7日 | ご飯orパン、油揚げとニラのスープ、ゴーヤチャンプル―、キャベツとネギのカレー味噌風味、大根とハムの梅サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、しめじと豆腐の味噌汁、エンドウ豆と挽肉入りコロッケ茹でキャベツ添え、ほうれん草胡麻和え、茄子とピーマンのトマト炒め、キウイ | ご飯、豆腐とネギと油揚げの味噌汁、南瓜のヨーグルトサラダ、きのこのオイスター炒め、大根と豚ばら肉の煮物、リンゴ | ||
4月8日 | ご飯orパン、長ネギと豆腐の味噌汁、ベーコンエッグ、竹の子の土佐煮、新生姜とワカメの酢の物、ヨーグルト | 山菜きのこおろしの冷やし蕎麦、ほうれん草としらすの柚子胡椒和え、刻みオクラたくあん納豆やっこ、さつま芋の胡麻味噌和え、イチゴ | カステラorプリン | .ご飯、わかめと玉ねぎのスープ、鱈の舞茸チーズホイル焼き、沢庵と小松菜の炒め物、じゃが芋とタラコのしそ和え、バナナ | |
4月9日 | ご飯orパン、野菜スープ、ソーセージとパプリカの卵とじ、きんぴらごぼう、人参の和え物、ほうれん草和え物、ヨーグルト | ご飯 ニラと玉子のお吸い物 鶏肉玉ねぎ人参ピーマンキヌサヤの甘酢炒め 春菊のすりごま和え 南瓜と豆の煮物 高野豆腐と椎茸煮 いちご | ご飯、牛蒡と人参と舞茸の豚汁、ブロッコリーの胡麻サラダ、ジャーマンポテト、和風ハンバーグ、みかん | ||
4月10日 | ご飯orパン、ワカメと玉ねぎのスープ、明太子の卵焼き、小松菜と人参のソテー、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と卵のスープ、豚肉としめじのオイスター炒め、キュウリと新生姜の甘酢漬け、ほうれん草と揚げのサッと煮 | 最中・お茶 | ご飯、人参・しめじ・ウインナーのコンソメスープ、メカジキのトマトソース、スナップエンドウとツナのごまサラダ、ちくわののりマヨ炒め、りんご | |
4月11日 | ツナご飯、味噌汁、ほうれん草のオムレツ、卯の花、水菜とハムのサラダ、ヨーグルト | ワカメしらすご飯 白菜とえのきのお吸い物 牛肉のおろししゃぶ 長芋とベーコンの炒め煮 人参のきんぴら 茄子パプリカの味噌炒め りんご | パンケーキ・紅茶 | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、胡瓜とササミの梅和え、大根と人参の煮物、ガパオライス、フルーツヨーグルト | |
4月12日 | ご飯orパン、ニラと豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ、卯の花、ヨーグルト | 豆の炊込みご飯、 蕪と溶き卵のスープ、豚しゃぶ3種野菜の紫蘇ポン酢風味、ほうれん草の胡麻和え、トマトサラダ、さつま芋のヨーグルト和え | ご飯、玉ねぎとわかめの中華スープ、鮭のムニエルさやいんげん添え、きゅうりのサラダ、小松菜とあげの煮物、バナナ | ||
4月13日 | ご飯orパン、白菜のスープ、トマトと卵の炒め物、ほうれん草とベーコンのサラダ、春キャベツの旨塩煮、ヨーグルト | 生姜ご飯 長葱椎茸油揚げのお吸い物 鶏のから揚げ ブロッコリーアスパラパプリカサラダレンコンのきんぴら かぼちゃの煮物 パイン | さくら/栗の最中・紅茶 | 豆ご飯、牛蒡と白菜の味噌汁、カジキと野菜のガーリック炒め、じゃが芋のミルク煮、大根と茗荷の梅風味、水菜とコーンのサラダ | |
4月14日 | ご飯orパン、豆腐と玉ねぎの味噌汁、ベーコン入り玉子焼き、茄子と人参とピーマンのオイスターソース炒め、切干大根の煮物、ヨーグルト | ご飯、大根と揚げのスープ、豚とネギの肉団子甘味噌だれ、胡瓜と新玉葱のツナサラダ、じゃこ天と茄子の煮物、キャラメルバナナ | 竹の子ご飯、えのき茸とニラの味噌汁、サバの生姜醤油焼き、アボカドと3種野菜サラダ、枝豆厚揚げ胡麻紫蘇風味、みかんゼリー | ||
4月15日 | ご飯orパン、新玉葱の味噌汁、スクランブエッグ&ハム、アスパラとピーマンのソテー、ヨーグルト | ご飯、桜えびと卵の味噌汁、たっぷりきのこと牛肉のしぐれ煮、にんじんとモッツアレラチーズの甘味和え、パプリカの胡麻炒め、蕪の浅漬け | 豆ご飯、牛蒡と長ネギのスープ、鱈とほうれん草のソテー、オクラとカニカマ柚子醤油和え、マカロニサラダ、苺ヨーグルトかけ | ||
4月16日 | ご飯orパン、かぶとウインナーのスープ、白花豆、卵焼き、キャベツと椎茸の中華風炒め物、ヨーグルト | パン 玉ねぎ椎茸のスープ チキンのクリーム煮 サヤエンドウハムの炒め物 じゃが芋人参のチーズ焼き スイカ | ご飯、長ネギと豆腐の味噌汁、鮭のきのことチーズのせ焼き、きゅりと竹輪の胡麻サラダ、長ネギのスープ煮、ココナッツオイル炒めリンゴ | ||
4月17日 | しそ胡麻おにぎりorパン、キャベツとベーコンのスープ、ウインナーとお豆と茸の炒め物、ポテトサラダ、出汁巻き玉子、ヨーグルト | ミートドリア、野菜とウインナーのコンソメスープ、パプリカのマリネ、スナップエンドウとミニトマトのツナサラダ、バナナ | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、長芋と舞茸のオリーブ炒め、ほうれん草としらすのおひたし、フルーツ(パイナップル、イチゴ) | ||
4月18日 | ご飯orパン、キノコとほうれん草のトマトスープ、ツナポテトサラダ、ハムエッグ、アスパラのソテー、いちごヨーグルト | 六穀米、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、鶏肉と野菜のココナツカレー風味、人参とアスパラガスのサラダ、ゴーヤチャンプルー、キウイ | ご飯、きのこと卵のスープ、トマトと玉ねぎのサラダ、ほうれん草としめじの梅和え、肉団子の酢豚、バナナとみかん | ||
4月19日 | ご飯orパン、わかめと玉ねぎのスープ、しそ昆布の卵焼き、切干大根の煮物、茄子と人参の炒め物、ヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と春雨のスープ、鰯の蒲焼、アスパラのおかか和え、ひじきと揚げの煮物、長芋の梅酢和え、オレンジ | 果物と野菜のスムージー | ご飯、牛蒡と玉ねぎの味噌汁、豚肉と野菜の中華炒め、トマトとレタスのサラダ、茄子と厚揚げの煮物、イチゴ | |
4月20日 | ご飯orパン、オクラとシイタケのスープ、茄子の肉味噌和え、キャベツと竹輪のマヨ和え、トマトと卵のソテー、ヨーグルト | ご飯、鶏ささみのフリットサラダ、じゃが芋とアスパラのハーブソテー、蕪とツナの和え物、ゴールドキウイ | ご飯、ニラと春雨のスープ、麻婆豆腐、棒棒鶏、 ワカメと大葉のさっぱり和え、みかん&バナナ | ||
4月21日 | ご飯orパン、ベーコンと茄子のスープ、卵焼き、厚揚げの生姜醤油、コールスロ―サラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、キャベツの味噌汁、鮭のソテーおろし生姜だれ、明太ポテトサラダとブロッコリー、人参と茸と挽肉の金平、モンキーバナナ | ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、豚肉とナスの胡麻炒め、ほうれん草のお浸し、MIXビーンズとキャベツのサラダ、キウイ | ||
4月22日 | ご飯orパン、キノコ汁、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、シラスとキャベツのペペロンチーノ、ヨーグルト | ご飯 玉ねぎとエリンギのスープ 挽肉ミートボールのカレー風味 マカロニサラダ 南瓜の煮物 パイン | ご飯、きのこと人参のコンソメスープ、鱈の煮付け豆苗添え、スナップエンドウのゆかりサラダ、小松菜と厚揚げの炒めもの | ||
4月23日 | ご飯orパン、豆腐のスープ、チーズ入りオムレツ、牛蒡のサラダ、ちくわと大根の煮物、ヨーグルト | 具だくさん焼きそば(豚肉、野菜)、セロリと大根のスープ、おかか和えオクラのせ冷奴、胡瓜と竹輪の中華和え、苺 | ご飯、鯖と蕪の香草レモン蒸し、白菜とエノキのコンソメスープ、水菜とトマトのサラダ、かぼちゃヨーグルト和え、キウイとマンゴーのフルーツポンチ | ||
4月24日 | ご飯orパン、じゃが芋としめじの味噌汁、長芋の梅酢漬け、ニラとベーコンの卵焼き、茄子と玉ねぎとパプリカのオイスター炒め、ヨーグルト | シーフードパエリア、じゃが芋と蕪のコンソメスープ、鶏と茄子とピーマンのトマト煮、キャベツとコーンのサラダ、アメリカンチェリー | 五穀米、牛蒡と水菜の味噌汁、鰤の生姜焼き、オクラの甘醤油炒め、人参とネギの青じそ風味和え、キウイバナナ | ||
4月25日 | ご飯orパン、人参とセロリのスープ、スクランブルエッグ&ベーコン、アンチョビブロッコリー、明太ポテト、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとニラの味噌汁、梅肉サンド豚カツおろしポン酢、トマトスライス、ほうれん草の胡麻和え、茄子と薩摩揚げの煮物、イチゴ | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、カボチャのサラダ、青菜と茸の中華風炒め、鮭のムニエル、キウイフルーツ | ||
4月26日 | ご飯orパン、大根とワカメの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、竹輪と胡瓜のサラダ、パプリカとエノキのチーズソテー、ヨーグルト | 挽肉と卵小松菜の三色丼 はんぺんとニラのお吸い物 スナップエンドウパプリカマッシュルーム炒め さつまいもの甘煮 バナナフルーツ缶 | ご飯、大根豆腐わかめの味噌汁、鰤の唐揚げしょうがだれ、きんぴらごぼう、ひじき煮 | ||
4月27日 | ご飯orパン、豆腐ときのこのお吸い物、ポテカマサラダ、ソーセージ入り玉子焼き、ワカメと胡瓜と玉ねぎのポン酢和え、ヨーグルト | 野菜たっぷりドライカレー、ピーマンとエリンギのスープ、コールスロー、ワカメとかにかまの柚子胡椒和え、かぼちゃのさっぱり炒め | ご飯、豆腐とネギの味噌汁、ほうれん草の韓国風、トマトとエノキのベーコン煮、鱈のホイル焼き、甘夏 | ||
4月28日 | ご飯orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、ナポリタン炒め、菜の花わさびマヨ和え、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯 大根と椎茸のお吸い物 鶏のから揚げ レンコンと竹輪の炒め煮 アスパラとパプリカ炒め パイン | 肉餡かけ炒飯、コーンと玉ねぎのスープ、青菜炒め、蒸し鶏と豆腐のサラダ、エシャロットの浅漬け | ||
4月29日 | ご飯orパン、なめこの味噌汁、シーザーサラダ、出汁巻き玉子、大根とがんもの煮物、ヨーグルト | ご飯、白菜スープ、チーズハンバーグトマトソース、ほうれん草とマッシュルームのソテー、マカロニとアスパラのサラダ、アメリカンチェリー | ご飯、ハッシュドビーフ、ワカメスープ、牛蒡の梅煮、フレッシュサラダ、パイナップル | ||
4月30日 | ご飯orパン、三つ葉と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ&ももハム、マカロニサラダ、キャベツとピーマンソテー、トマトスライス、ヨーグルト | 麦ご飯 舞茸小松菜のお吸い物 豚肉ピーマンパプリカの炒め物 ブロッコリーのチーズ焼き かぼちゃの煮物 イチゴ | ご飯、ウインナーと人参のスープ、鮭のムニエルバター焼きほうれん草添え、茄子とエノキのスパイシー炒め、アスパラのカニカマサラダ、りんご |