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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2014年08月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2014年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | ご飯orパン、玉葱とセロリのコンソメ、サーモンチーズオムレツ、キノコと小松菜のソテー、ポテトサラダ、バナナヨーグルト | ご飯 椎茸と玉葱のスープ 豚肉の生姜焼き 人参のきんぴら がんもと小松菜の煮物 オクラと納豆のおかか和え 桃 | ご飯、長芋味噌汁、焼鮭、豆腐ときのこのチャンプルー、枝豆、パイナップル | ||
8月2日 | ご飯orパン、茄子と揚げの味噌汁、カニカマ入り玉子焼き、もやしとピーマン・竹輪の胡麻風味炒め、切昆布の煮物、パインヨーグルト | 冷やし中華、しらすと冷奴、平茸と長ネギの味噌汁 | ご飯、カボチャと玉葱の味噌汁、メカジキのカレーソテー、茄子と舞茸の味噌炒め、金平牛蒡、梨 | ||
8月3日 | ご飯、味噌汁、コーン入りスクランブルエッグ、ヒジキと豆のサラダ、彩り野菜のマスタード炒め、ヨーグルト | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、麻婆茄子、ポテトサラダ、小松菜の胡麻和え、桃 | チキンライス、クラムチャウダー、帆立と大根のマヨサラダ、ブロッコリーと人参の温野菜、バナナ | ||
8月4日 | ご飯orパン、玉葱と大根の味噌汁、カニカマ入りスクランブルエッグ、スナップエンドウの胡麻和え、アスパラとハムのソテー、ヨーグルト | ご飯、中華スープ、茄子と豚肉の生姜焼き、高野豆腐と薩摩揚げの煮物、つるムラサキの海苔和え | ご飯、茸と揚げの味噌汁、焼き鯖、春雨サラダ、じゃが芋のカレー炒め、梨 | ||
8月5日 | ご飯orパン、キャベツと油揚げの味噌汁、チーズと野菜のスクランブル、卯の花、ほうれん草の胡麻和え、バナナヨーグルト | ちらし寿司、あさりとあおさの赤だし、天ぷら(大エビ、帆立、なす、大葉、かぼちゃ)、ボイルホタルイカ、メロン | ご飯、味噌汁、ごまさばの醤油漬け焼き、2色オクラとブナピーのおかか和え、卵豆腐、西瓜 | ||
8月6日 | ご飯orパン、南瓜スープ、蒸し鶏サラダ、スクランブルエッグ、ズッキーニのガーリックソテー、ヨーグルト | ご飯、じゃが芋と豆苗の味噌汁、鶏肉とピーマンの柚子風味炒め、キノコのマヨサラダ、もやしとキャベツ・人参の中華煮浸し、枝豆 | ご飯、味噌汁、焼鮭、小松菜のおひたし、パプリカとズッキーニと茄子と茸のマスタード炒め、梨 | ||
8月7日 | ご飯orパン、大根と油揚げの味噌汁、きのこ入りチーズエッグ、チキンとキャベツのハーブソテー、ゴボウと豆のマヨサラダ、ヨーグルト | 枝豆ご飯、じゃyが芋と玉葱の味噌汁、棒棒鶏と温野菜、南瓜の煮物、小松菜の胡麻和え、スイカ | ご飯、白菜とシメジの味噌汁、塩鯖の野菜あんかけ、ワカメ・きゅうり・トマトの酢の物、茄子とパプリカの甘辛煮、キウイ | ||
8月8日 | ご飯orパン、味噌汁、ツナコーンオムレツ、ポテトサラダ、ハムとほうれん草のマヨペッパー炒め、ヨーグルト | 五穀米ごはん、味噌汁、牛蒡と人参のキンピラ、豚肉の夏野菜炒め、みかんゼリー | 豚肉のあんかけ焼きそば、トマトとニラのスープ、豆腐と鶏挽き肉、小松菜からし和え、バナナ | ||
8月9日 | ご飯orパン、なすの味噌汁、ひじき煮、卵焼き、ベーコンとキノコとほうれん草の炒め物、ヨーグルトブルーベリーソース | ご飯、きのことねぎの味噌汁、肉じゃが、南瓜と竹輪のカレー風味炒め、山芋と胡瓜のタラコドレッシング和え、桃 | オムハヤシ、白菜と水菜のコンソメ、ソーセージとほうれん草のチーズソテー、アンチョビキャベツ、キウイ | ||
8月10日 | ご飯or パン、平茸と青菜の味噌汁、切り干し大根、アスパラベーコンソテー、たらこ入り厚焼玉子、ヨーグルト | ご飯 豆腐とわかめの味噌汁 かれいのセロリと玉葱のスープ煮 茄子のおかか煮 オクラとみょうがのおかか和え 蓮根とさつまあげの煮物 りんご | 五穀ご飯、冬瓜と鶏肉のスープ、ゴーヤーチャンプルー、ポテトサラダ、赤・黄ミニトマトのマリネ、西瓜 | ||
8月11日 | ご飯orパン、大根の味噌汁、ハムチーズスクランブルエッグ、根菜きんぴら、ネバネバサラダ梅肉和え、ヨーグルト | ご飯、なすカレー、マカロニサラダ、胡瓜とたくあんの和え物、キウイとみかんのゼリー | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、焼鮭、さつま芋と切昆布の煮物、いんげんとささみ・ひじきの胡麻和え、梨 | ||
8月12日 | ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、卵焼き、切り干し大根、ピーマンとソーセージ炒め、ヨーグルト | ご飯、小松菜の味噌汁、豚肉のみぞれ煮、蓮根と椎茸の煮物、ゴーヤとツナのサラダ、キウイとパイナップルのハチミツ合え | ご飯、きのこと油揚げの味噌汁、鯖の塩焼き、肉じゃが、トマトとセロリと人参のマリネ、西瓜 | ||
8月13日 | ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、バジルマヨポテト炒め、卯の花、ヨーグルト | 焼きそば、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、冷奴、梨 | ご飯、大根とニラの味噌汁、鶏肉と野菜の煮物、しめじとモヤシのソテー、ポテトサラダ、枝豆 | ||
8月14日 | ご飯orパン、味噌汁、マカロニサラダ、長芋ときのこと薩摩揚げの煮びたし、卵焼き、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 豚肉と夏野菜の味噌だれ焼き 薩摩揚げと人参大豆の煮物 南瓜の煮物 きゅうりのめかぶ和え スイカ | ご飯、鰤の照焼き、白菜と葱の味噌汁、カリフラワーのピクルス、ほうれん草の胡麻和え、梨 | ||
8月15日 | ご飯orパン、夏野菜トマトスープ、スクランブルエッグとロースハム、ポテトサラダ、椎茸とチンゲン菜バターソテー、ヨーグルト | ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、鯖のハーブソテー、南瓜の煮物、オクラのおかか和え、茄子の炒め煮、スイカ | ご飯、トマトと押し麦のスープ、ささみのにんにくマヨ・ソテー、ポテトサラダ・カレー風味、いんげんとしらすの炒め物、ミニトマトのマリネ、桃 | ||
8月16日 | ご飯or味噌汁、蟹玉風オムレツ、マカロニサラダ、ブロッコリーの胡麻ツナ和え、ヨーグルト | ごはん、中華スープ、鶏の酢豚風炒め、ピーマンのキンピラ、梨 | バームクーヘン、紅茶 | ご飯、南瓜と油揚げの味噌汁、鮭のハーブ焼き、キュウリとワカメの酢の物、ブロッコリーと豆のサラダ、スイカ | |
8月17日 | ご飯orパン、味噌汁、グリルソーセージ、蒸し茄子のネギだれ、五目ひじき煮、卵とコーンのサラダ、ヨーグルト | ご飯 玉葱とベーコンとじゃが芋のスープ 豚肉とパプリカの中華炒め 竹輪とえのきの炒め煮 油揚げと小松菜の煮浸し だだ茶豆 | チョコレート 紅茶 | 青豆ご飯、豆腐ときのこの味噌汁、鰆の粕漬け、人参と牛蒡天の煮物、オクラのおかか和え、さつま芋甘煮 | |
8月18日 | ご飯orパン、赤だし(小松菜、マイタケ)、スクランブルエッグ、根菜きんぴら、ベーコン&赤緑ピーマンソテー、ヨーグルト | ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、鶏ごぼう炒め、茄子の生姜焼きびたし、つるむらさきとえのきとなめこのネバネバポン酢和え、南瓜の炒めサラダ、梨 | 雑穀ご飯、もやしとトマトのスープ、鯵の干物、笹かまぼことしらすのおろし和え、がんもと野菜の煮物、ミニトマトのハーブマリネ、メロン | ||
8月19日 | ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、きのことミートボールのスクランブルエッグ、根菜きんぴら、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、鶏ハム中華風(ほうれん草、もやし、茄子添え)、枝豆、葡萄と胡瓜の酢の物 | 彩果の宝石、紅茶 | ご飯、きのこと玉葱の味噌汁、鱈のトマト野菜ソースかけ、さつま芋の甘煮、人参とブロッコリーのサラダ、梨 | |
8月20日 | ご飯orパン、大根とシメジの味噌汁、長芋とピーマンの中華風炒め、トマト入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、煮豆、ヨーグルト | ごはん、トマトスープ、大根と人参の甘酢炒め、ほうれん草とベーコンの炒め物、豚の味噌だれ炒め、梨 | 菓子パン | エンドウ豆ご飯、味噌汁、焼鮭、牛蒡のきんぴら、冷奴モロヘイヤのおかかのせ、茄子と豚の味噌炒め | |
8月21日 | ご飯orパン、豆腐と葱の味噌汁、ゴーヤーチャンプルー、豆乳卵焼き、ベーコンとピーマンのソテー | ご飯 豚肉と長芋ときのこのコンソメ炒め 厚揚げと人参と豆苗の煮物 おくらともずくしそ和え ぶどう | ご飯、ナメコと豆腐の味噌汁、鯖のカレーソテー、南瓜のほっくり煮、マカロニサラダ、小松菜としらすのお浸し、梨 | ||
8月22日 | ご飯orパン、味噌汁、卯の花、竹輪と大根茸の炒め煮、卵焼き、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐の赤だし、いろいろ夏野菜と鶏肉の揚げ浸し、温野菜とゆで卵、トマトのあっさりマリネ、梨 | ご飯、トマトともやしのニラ玉スープ、サーモンソテー、冷奴・肉味噌乗っけ、切干大根のナポリタン、メロン | ||
8月23日 | ご飯orパン、根菜の味噌汁、切り干し大根、さつま芋の甘煮、ソーセージと野菜のスクランブルエッグ、キウイヨーグルト | ごはん、味噌汁、生姜焼き、焼そば、薩摩揚げとじゃが芋の煮物、梨 | ハーブバターライス、茄子のコンソメ、鰯香草パン粉焼き・トマトソース、セロリとマッシュルームのサラダ、キノコソテーチーズのせ、バナナ | ||
8月24日 | ご飯orパン、小松菜と舞茸の味噌汁、茄子と竹輪の味噌炒め、トマトとベーコンのスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ヨーグルト・梨ジャム | ご飯、味噌汁、鶏肉の大根おろしがけ、南瓜の煮物、小松菜の胡麻和え、梨 | ご飯、野菜と麦のとコンソメスープ、めかじきソテー野菜トマトソース、ひじきと胡瓜のレモンマリネ、アボガドとブロッコリーのサラダ、巨峰 | ||
8月25日 | ご飯orパン、目玉焼きハーブソルト、茄子の肉味噌和え、オクラとえのきの胡麻ポン酢和え、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、蒸し鶏と野菜の胡麻和え、キャベツとツナのサラダ、茄子の煮浸し、梨 | ご飯、もやしと海藻麺のスープ、鱈ときのこのホイル焼き、ぜんまいと厚揚げの煮物、枝豆 | ||
8月26日 | ご飯orパン、キャベツとツナのトマトスープ、ハムチーズオムレツ、明太ポテト、小松菜のバターソテー、バナナ&ヨーグルト | ごはん、味噌汁、豚肉のニラ炒め、牛蒡と人参のキンピラ、キャベツとパプリカのマヨネーズ和え、とろろ、スイカ | ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、塩鯖ソテー、人参の胡麻和え、南瓜の甘煮、エリンギと茄子のケチャップ炒め | ||
8月27日 | ご飯orパン、色々野菜スープ、薩摩揚げと切干大根の煮物、マカロニツナサラダ、卵焼き、ヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、宇都宮の焼餃子、人参とツナのサラダ、茄子とピーマンの甘味噌炒め、完熟バナナ | すだちの里パン、紅茶 | ご飯、ゴボウと白菜の味噌汁、鱈と長芋の煮物、モヤシとニラ、ハムの中華サラダ、冷奴、枝豆 | |
8月28日 | ご飯orパン、ワカメと玉葱の味噌汁、ポテトサラダ、ハムとチーズのスクランブルエッグ、蓮根の金平、バナナヨーグルト | コーンご飯、ニラと玉葱スープ、ホイコーロー、トマトマリネ、栃尾揚げはさみ焼き、バナナ&パイン | ご飯、キャベツと玉葱のスープ、めかじきとパプリカのトマトソテー、さつま芋と薩摩揚げの切昆布煮、いんげんと茹で鶏の胡麻和え、桃 | ||
8月29日 | ご飯orパン、葱と油揚げの味噌汁、きんぴらごぼう、ウィンナーとパプリカのソテー、目玉焼き、ヨーグルト | 豚梅おろし蕎麦、温野菜、きのこソテーチーズのせ、巨峰 | ご飯、味噌汁、鰤の塩麹焼き、厚揚げと小松菜の煮物、竹輪と牛蒡の甘辛煮、プラム | ||
8月30日 | ご飯orパン、味噌汁、玉子焼きなめたけ添え、ほうれん草とベーコンのソテー、明太ポテト、ヨーグルト | ご飯、南瓜と油揚げの味噌汁、麻婆豆腐、小松菜の胡麻和え、玉葱とジャガイモのサラダ、巨峰 | ご飯、玉葱とお麩の味噌汁、牛すき焼き(豆腐・春菊・長葱)、3種の茸のバターソテー、長芋と笹かまの山葵醤油和え、メロン | ノンアルコールビール | |
8月31日 | ご飯orパン、ナスと長ネギの赤だし、半熟煮玉子、根菜きんぴら、油揚げと小松菜煮浸し、梨ジャムヨーグルト | おにぎり 豚ばら肉と白菜きのこ長葱の温麺 薩摩揚げと人参の煮物 さつま芋の枝豆和え きゅうりのもずく酢 メロン | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、生鮭のハーブソテー、南瓜の煮物、切干大根のサラダ、スイカ |