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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2011年03月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2011年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、ハム、ごぼうサラダ、筍煮物、焼きバナナヨーグルト | 生姜とえのきの炊き込み 鶏肉二種(牛蒡・柚子胡椒炒め) 桃の花麩汁 切り干し大根 春菊のおひたし いよかん | ドライカレー、ワカメスープ、コールスローサラダ、パイナップル、みかん | ||
3月2日 | ご飯orパン、味噌汁、ほうれん草エッグ、大豆とインゲンと油揚げの煮物、卯の花、ブルーベリーヨーグルト | ご飯、味噌汁、鯛の炙り焼きねぎポンソース、三浦大根のそぼろ煮、春キャベツと島玉葱のあえもの、はるか | ご飯、茄子の味噌汁、人参と玉葱豚炒め、アボカドトマトサラダ、苺 | ||
3月3日 | ご飯orパン、味噌汁、ウインナー炒め、キャベツソテー、根菜サラダ、煮豆、ヨーグルト | ひな祭りちらし、お吸い物、海老のかき揚げ、菜の花の花畑サラダ、茶碗蒸し、イチゴ | ひな祭りケーキ | 五穀ご飯 蕪と人参の海老あんかけ キャベツの洋風スープ ほうれん草の胡麻和え はるさめサラダ 林檎 | |
3月4日 | ご飯orパン、味噌汁、筍の煮物、ゆで卵、サラダ、ヨーグルト | ご飯、豚汁、鶏もも肉のガーリックソテー、トマトとサーモンのマリネ、小松菜とジャコのお浸し | ご飯、味噌汁、焼き塩鯖、さつま揚げと椎茸の煮物、キャベツお浸し、ブロッコリーのレモンサラダ、キウイ | ||
3月5日 | ご飯orパン、味噌汁、里芋煮物、ソーセージエッグ、菜の花お浸し、ヨーグルト | 手作りミートソースパスタ、海老とアボカドのサラダ、キャベツのピクルス、きよか | ご飯 まぐろのアラ香味煮 しめじの味噌汁 茄子と筍の鰹和え あしたばのサラダ いちご | ||
3月6日 | ご飯orパン、味噌汁、卵焼き、ハムソテー、カボチャのそぼろ煮、バナナヨーグルト | ひじきご飯 2種の生春巻き(ラム肉orカニカマ、三つ葉・あさつき・人参) 焼き豆腐汁 ほうれん草のバルサミコ和え パイナップル | ご飯、味噌汁、さんまの干物、サツマイモとハムのサラダ、ほうれん草のおひたし、とろろ芋 | ||
3月7日 | ご飯orパン、味噌汁、卯の花、ブロッコリー炒め、焼きウィンナー、黒豆、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、チキン南蛮、豆の玉葱ドレッシングサラダ、切り干し大根煮、バナナ | ご飯、味噌汁、ポークチャップ、ほうれん草のなめたけ和え、卵とうふ、りんご | ||
3月8日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、はんぺんサラダ、南瓜煮物、ヨーグルト | 帆立と海老のちらし寿司、エリンギとかまぼこのおすまし、牛蒡と人参のさつま揚げ煮、小松菜のえのき和え、りんご | バースデーケーキ | ご飯、味噌汁、ヒレカツ、キャベツとベーコンのソテー、蓮根のきんぴら、いちご | |
3月9日 | ピラフorパン、味噌汁、出汁巻き玉子、マッシュポテト、ひじき煮、バナナ | ご飯、味噌汁、かじきと野菜のトマト煮、ほうれん草のバターソテー、玉子サラダ、みかん | 今川焼き | ご飯、水炊き鍋(鶏モモ、鱈、春菊、マロニー、白菜、人参、シメジ、えのき、舞茸)プチトマト、栃木苺 | |
3月10日 | ご飯orパン、味噌汁、筍の土佐煮、なすとベーコンの炒め物、トマト、ヨーグルト | ミラノ風ドリア、具沢山ミネストローネ、温野菜サラダのヨーグルトドレッシング和え、山芋の酢漬け、日向夏 | 手作りパウンドケーキ | ご飯、ぶり大根とししとう、シメジと人参のお吸い物、カボチャとインゲンのサラダ、白菜のゆずつけ | |
3月11日 | ご飯orパン、味噌汁、ほうれん草エッグ、揚げ納豆とオクラの煮物、蓮根と人参の炒め物、バナナヨーグルト | ピザトースト、パンの盛り合わせ、ビーフボルシチ、豆チーズさらだ、ぶどうオレンジ寒天ゼリー | 桜チーズケーキ | ご飯、豚のしょうが焼き、もやし、にら玉汁、いちご | |
3月12日 | ご飯orパン、味噌汁、ゆで卵、根野菜の炒め物、ブロッコリーのマヨサラダ、ヨーグルト | ご飯、スープ、鉄板焼き、ナムル、甘夏 | ご飯 鮭のホイル焼き けんちん汁 オクラと水菜のレモンドレがけ ほうれん草とカニカマの胡麻和え イチゴ | ||
3月13日 | ひじきご飯、味噌汁、プチトマトシーチキン、ハーブチキン、玉子焼き、ヨーグルト | きのこと野菜たっぷりカレーライス ポテトサラダ つまみ菜とトマトの酢の物 りんご | ご飯、味噌汁、ホッケ、金平ごぼう、水菜とカニカマのイタリアンサラダ、玉子豆腐、みかん | ||
3月14日 | おにぎり、小松菜とカニカマ入りかき玉汁、五目がんも煮、煮豆、トマトとしらすのサラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐バーグ、春キャベツ、昔ながらのポテトフライ | 炒飯、味噌汁、ツナと大根の煮物、ほうれん草お浸し、りんご | ||
3月15日 | ご飯orパン、味噌汁、にらの玉子とじ、ベーコンときのこのカレーソテー、筍の土佐煮、バナナ | ご飯、豚汁、鯵の桜漬け、山芋梅肉和え、厚揚げの明太焼き、バナナ | おにぎり、味噌汁、牛しぐれ煮、胡麻豆腐、ふきの金平、みかん | ||
3月16日 | おにぎり、味噌汁、トマト、ピーマン卵炒め、筍と蕗の煮物、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、ミルクシチュー(肉、玉葱、えのき茸、人参)大根の醤油漬け、葡萄・オレンジ寒天 | ご飯 ホッケの赤パプリカ添え ニラとえのきのお吸い物 ふきのとうと春キャベツの昆布和え 煮りんごとイチゴ | ||
3月17日 | のり玉子ご飯、お吸い物、玉子焼き、マカロニサラダ、がんもどきと小松菜の煮物、バナナ | ご飯、味噌汁、豚唐揚げネギソースかけ、海老とインゲンの胡麻和え、カラフルピーマンの酢漬け | ご飯、ニラ味噌汁、茄子とえのき豚挽き炒め、卵ししゃも、トマトコテージチーズサラダ、苺 | ||
3月18日 | おにぎりorパン、味噌汁、白和え、野菜の五目煮、ウインナー炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、お肉屋さんのジャンボしゅうまい、ちくわぶの煮付け、白菜なめたけ和え、きんかん | あんぱん | 炊き込みご飯、味噌汁、ぶりの照焼き、がんもとふきの煮物、小松菜の塩炒め、メロン | |
3月19日 | パンorご飯、とろろ味噌汁、切り干し大根、梅干、茄子炒め、バナナ | 具沢山トマトパスタ、春キャベツスープ、シーザーサラダ、いよかん | ご飯、味噌汁、梅紫蘇チーズをはさんだ豚カツ、温野菜、胡麻豆腐、香の物 | ||
3月20日 | ご飯orパン、味噌汁、温泉卵、ベーコンとほうれん草のソテー、筍の土佐煮、ヨーグルト | ご飯 大根の味噌汁 生姜ロースピーマン炒め えのきと枝豆あんとじ ブロッコリーのタルタル和え | ロールケーキ | コーンライス、玉子スープ、豆腐ミートハンバーグ、ほうれん草のおひたし、明太大根サラダ、いちご | |
3月21日 | ご飯orパン、味噌汁、卯の花、厚焼きたまご、菜の花の小エビ和え、バナナ | ご飯 干し椎茸と水菜の中華煮 玉葱とさつまいもの味噌汁 ほうれん草とシメジのポン酢和え ツナと大葉のトマトサラダ みかん | パンケーキ、ジャスミン茶 | ひじきご飯、冬瓜味噌汁、アスパラ豚炒め、しょうが鰤、そらまめ、苺 | |
3月22日 | ご飯orパン、味噌汁、卵焼き、根菜の煮物、ペッパーチキン、バナナヨーグルト | かき揚げそば、いちご | クッキー&おかき | いなり寿司、味噌汁、大根とがんもの煮物、蓮根のきんぴら、春菊の胡麻和え、りんご | |
3月23日 | ご飯orパン、しめじ味噌汁、野菜の旨煮、コーンエッグ、カマンベール、イチゴヨーグルト | ご飯 鱈のムニエル人参添え 茄子とニラのおすまし 温春キャベツのシラス和え 南瓜とトマトサラダ | ご飯、味噌汁、鰆の西京漬け、厚揚げ煮、ポテトサラダ、愛媛みかん | ||
3月24日 | ご飯orパン、豆苗のスープ、しらす入り卵焼き、ベーコンときのこのソテー、ゆずの香高野豆腐、キウイ | 2種のサンドロール、スープ、海老とアボカドのグラタン、セロリのマリネ、カプレーゼ | ご飯 豚とピーマンのチリソース 大根と豆腐のお汁 新玉とじゃが芋のがんも煮 スプラウトと人参サラダ デコポン | ||
3月25日 | ご飯、味噌汁、野菜の煮物、ウインナー炒め、青菜のなめ茸和え、カルピスヨーグルト | 親子丼 ツナとマメサラダ 玉葱の味噌汁 カボチャの甘露煮 | ご飯、お吸い物、鯖の味噌煮、厚揚げとピーマンの昆布炒め、キウイ、みかん | ||
3月26日 | ご飯orパン、味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、モヤシとひじきのサラダ、筍煮物、フルーツヨーグルト | お寿司 お吸い物 トマトの豆腐サラダ | 誕生日ショートケーキ | ご飯、味噌汁、かじきまぐろの煮付け、とろろかけがんも煮、春菊とカニかまの和えもの、杏仁豆腐 | |
3月27日 | ご飯orパン、味噌汁、厚焼き玉子、カボチャのそぼろ煮、ハムサラダ、ブルーベリーヨーグルト | ピザトースト、コーンアスパラコンソメスープ、ツナパスタグリーンサラダ、茄子トマト炒め、杏仁豆腐 | ご飯、味噌汁、鶏モモ肉のソテー、カリフラワーのサラダ、若芽の酢の物、缶みかん | ||
3月28日 | ご飯(卵かけ)orパン、味噌汁、ウィンナーともやしピーマン炒め、ほうれん草のお浸し、ひじき煮、バナナヨーグルト | 茶飯、味噌汁、マグロの照焼きステーキ、ほうれん草のオムレツ、蕪とわかめの和え物 | ご飯 大根と肉巻き煮物(人参・えのき・あげ) 水菜の味噌汁 春菊とカニカマのサラダ いちご | ||
3月29日 | ご飯、豆腐味噌汁、玉子焼き、卯の花、カリフラワーサラダ、カピス海ヨーグルト | 鮭炒飯、スープ、エビチリ、小松菜とモヤシのゆかり和え、バナナ | ご飯 きのこと牛蒡お吸い物 アスパラと長芋の肉巻きあげ 彩りパプリカと新玉の南蛮漬け かき菜のおひたし もやしのタラコ和え | ||
3月30日 | ご飯(卵かけ)orパン、味噌汁、ベーコンソテー、厚焼き玉子、根菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、納豆汁、挽き肉と根菜のハンバーグ、人参グラッセ、豆とツナのサラダ、みかんゼリー | ご飯、はんぺんのお吸い物、鮭のマヨネーズ焼き、小松菜のゴマ昆布和え、温奴、杏仁豆腐 | ||
3月31日 | ご飯orパン、コンソメスープ、千切りキャベツの目玉焼き、小松菜とかにかまのおかか和え、ポテト明太子サラダ、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏と卵のお酢でサッパリ煮、茄子とおくらの和え物、新じゃがのジャーマンサラダ、せとか | ご飯、山芋味噌汁、豚玉葱生姜焼き、ほうれん草おひたし、玉子豆腐、寒天ゼリー |